रैंच डिपिंग सॉस के साथ डिजॉन, साल्टाइन और व्हीट जर्म क्रस्टेड चिकन फिंगर्स
रैंच डिपिंग सॉस के साथ डिजॉन, साल्टाइन और व्हीट जर्म क्रस्टेड चिकन फिंगर्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 380 कैलोरी, 31g प्रोटीन की, तथा 16g वसा की. 3 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. कोषेर नमक, गेहूं के रोगाणु, चिव्स, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इसके लिए एकदम सही है सुपर बाउल. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो रैंच बीबीक्यू डिपिंग सॉस के साथ क्रिस्पी रैंच चिकन फिंगर्स, पैलियो चिकन फिंगर्स और गार्लिक हनी डिजॉन डिपिंग सॉस, तथा बादाम क्रस्टेड पोर्क हनी डिजॉन डिपिंग सॉस के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
3
स्वाद के लिए, नमक के साथ चौड़े फ्लैट स्ट्रिप्स और सीजन में विकर्ण पर चिकन स्तनों को काटें । एक बड़े कटोरे में, डिजॉन और दही को मिलाएं, चिकन में टॉस करें और समान रूप से कोट करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)]()
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ![जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें]()
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें![1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए]()
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
3 बड़े चम्मच कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कटा हुआ)
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)]()
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)4
पल्स, पल्स, पटाखे को एक खाद्य प्रोसेसर में पल्स करें जब तक कि वे ठीक टुकड़ों की तरह न दिखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![बाइंडिंग के लिए]()
बाइंडिंग के लिए
बाइंडिंग के लिएउपकरण आप उपयोग करेंगे![(जैसे मैरी बिस्कुट)]()
(जैसे मैरी बिस्कुट)
(जैसे मैरी बिस्कुट)5
गेहूं के कीटाणु और भुने हुए बादाम डालें और एक सजातीय मिश्रण होने तक दाल दें । इस मिश्रण को एक चौड़े फ्लैट डिश में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![गेहूं रोगाणु]()
गेहूं रोगाणु![(23)]()
(23)
गेहूं रोगाणु
(23)6
इस मिश्रण में मैरीनेट किए हुए चिकन को रोल करें, एक बार में 1 टुकड़ा, पटाखा/गेहूं के रोगाणु मिश्रण को प्रत्येक टुकड़े को समान रूप से क्रस्ट करने के लिए दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![गेहूं रोगाणु]()
गेहूं रोगाणु![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ![बाइंडिंग के लिए]()
बाइंडिंग के लिए![जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित]()
जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित![सफेद मोती ड्रेजेज]()
सफेद मोती ड्रेजेज
गेहूं रोगाणु1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआबाइंडिंग के लिए
जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित
सफेद मोती ड्रेजेज7
तैयार चिकन को रैक से सज्जित शीट ट्रे पर रखें । चिकन को एक रैक पर बेक करने से हवा चिकन के चारों ओर समान रूप से पकाने और इसे कुरकुरा बनाने के लिए प्रसारित हो जाएगी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ8
चिकन को पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि चिकन पक न जाए लेकिन सूख न जाए, लगभग 12 से 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा9
चिकन को ओवन से एक सर्विंग प्लैटर में निकालें और डिपिंग सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![सूई सॉस]()
सूई सॉस![1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ]()
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
सूई सॉस1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा]()
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
कसा हुआ मीठा प्याज (या बारीक, बारीक कीमा)उपकरण
सामग्री
1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कटा हुआ बादाम toasted, वैकल्पिक]()
कटा हुआ बादाम toasted, वैकल्पिक2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![अजवाइन नमक]()
अजवाइन नमक2(सर्दी)![सूक्ष्मता कटा हुआ chives]()
सूक्ष्मता कटा हुआ chives1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![डिजॉन सरसों]()
डिजॉन सरसों1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)![कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ]()
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ2![गर्म सॉस हिलाता है (अनुशंसित: तबस्स्को)]()
गर्म सॉस हिलाता है (अनुशंसित: तबस्स्को)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![कोषेर नमक]()
कोषेर नमक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कम वसा सादा दही]()
कम वसा सादा दही3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![कम वसा दही]()
कम वसा दही2(सर्दी)![कटा हुआ इतालवी अजमोद के पत्ते]()
कटा हुआ इतालवी अजमोद के पत्ते1![आस्तीन (लगभग 25) नमकीन पटाखे, उखड़ गए]()
आस्तीन (लगभग 25) नमकीन पटाखे, उखड़ गए2larges![कमजोर, skinless चिकन स्तनों]()
कमजोर, skinless चिकन स्तनों2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![टोस्टेड गेहूं रोगाणु]()
टोस्टेड गेहूं रोगाणु
कटा हुआ बादाम toasted, वैकल्पिक2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
अजवाइन नमक2(सर्दी)
सूक्ष्मता कटा हुआ chives1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
डिजॉन सरसों1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)
कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ2
गर्म सॉस हिलाता है (अनुशंसित: तबस्स्को)4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ
कोषेर नमक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
कम वसा सादा दही3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम वसा दही2(सर्दी)
कटा हुआ इतालवी अजमोद के पत्ते1
आस्तीन (लगभग 25) नमकीन पटाखे, उखड़ गए2larges
कमजोर, skinless चिकन स्तनों2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
टोस्टेड गेहूं रोगाणुकठिनाईकठिन
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर40
अवसरोंसुपर बोल
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