लाल बीन ' एन ' सॉसेज सूप

लाल बीन ' एन ' सॉसेज सूप
रेड बीन' एन ' सॉसेज सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 212 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, और 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 परोसता है । के लिए $ 1.35 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 5 मिनट. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । यह के लिए एकदम सही है शरद ऋतु. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मिर्च पाउडर, किडनी बीन्स, तीखा सेब और कुछ अन्य चीजें लें । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। एक चम्मच के साथ 34 का स्कोर%, यह डिश इतनी सुपर नहीं है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया सॉसेज और लाल बीन स्टू, पेंट्री से सूप (: पालक के साथ सॉसेज, बीन और पास्ता सूप), और सॉसेज के साथ बीन सूप.

निर्देश

1
एक बड़े सॉस पैन या सूप केतली में, सॉसेज और प्याज को तब तक पकाएं जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं1 पाउंड छोटे युकोन गोल्ड आलू, साफ़ किये हुए लेकिन छीले हुए नहीं
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिककोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
अगली 12 सामग्री जोड़ें। एक उबाल लाओ। गर्मी कम करें; कवर करें और 45 मिनट के लिए उबाल लें, कभी-कभी सरगर्मी करें ।
3
सेम जोड़ें; के माध्यम से गर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉसपरोसने के लिए सेब का सिरका या गर्म सॉस

सामग्री

2(सर्दी)आहार क्रीम सोडाआहार क्रीम सोडा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)क्या किडनी बीन्स, धोया और सूखा जा सकता हैक्या किडनी बीन्स, धोया और सूखा जा सकता है397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कुचल टमाटर, अनड्रेन्ड कर सकते हैंकुचल टमाटर, अनड्रेन्ड कर सकते हैं7056 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक2(सर्दी)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)2(सर्दी)कटी हुई हरी मिर्चकटी हुई हरी मिर्च1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)जमीन सरसोंजमीन सरसों1( बैंगन)प्याज, dicedप्याज, diced0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा2(सर्दी)कटी हुई मीठी लाल मिर्चकटी हुई मीठी लाल मिर्च0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मला ऋषिमला ऋषि454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)तुर्की इतालवी सॉसेज लिंक, केसिंग हटा दियातुर्की इतालवी सॉसेज लिंक, केसिंग हटा दिया1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लेंपेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें31 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परतीखा सेब, खुली और कटा हुआतीखा सेब, खुली और कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 5 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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