शतावरी के साथ चर्मपत्र सामन पैकेज सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 35 ग्राम प्रोटीन, 34 ग्राम वसा, और कुल का 519 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $5.74 खर्च करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। यदि आपके पास सोया सॉस, डिल, लेमन जेस्ट और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नींबू उत्तेजकता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 23 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 82 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चर्मपत्र पैकेज में समुद्री भोजन, चर्मपत्र में सामन, तथा शतावरी और नारंगी के साथ चर्मपत्र में मछली पट्टिका.
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
मेयोनेज़, सरसों, डिल, तारगोन, नींबू का रस, नींबू उत्तेजकता, लहसुन और सोया सॉस को एक साथ हिलाओ; गर्म सॉस, और नमक और काली मिर्च के साथ स्वाद के लिए मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
चांदी नॉनपैरिल्स
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 संतरा, छिलका
डिल
3
नमक और काली मिर्च के साथ सामन पट्टिका छिड़कें, फिर मेयोनेज़ मिश्रण के साथ सभी पक्षों पर फैलाएं; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
सामन Fillets
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
4
चर्मपत्र कागज के एक रोल से दो 12 से 14 इंच के वर्ग काटें । प्रत्येक टुकड़े को लंबे समय तक आधे हिस्से में मोड़ो और आधे दिल के आकार को गुना से दूर काट लें, जैसे आपने प्राथमिक विद्यालय में वैलेंटाइन बनाने के लिए किया था । कागज के दिलों को खोलें और प्रत्येक शीट के ऊपर की तरफ थोड़ा वनस्पति तेल के साथ धब्बा करें, और एक तरफ 4 शतावरी भाले रखें ।
सील करने के लिए किनारों को अंदर की ओर रोल करें, जिससे आपको एक सुरक्षित पैकेट मिल जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद मोती ड्रेजेज
8
पैकेट को बेकिंग शीट पर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
9
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि चर्मपत्र सुनहरा भूरा न हो जाए और सामन में डाला गया किचन थर्मामीटर 125 डिग्री फ़ारेनहाइट (52 डिग्री सेल्सियस), 6 से 10 मिनट तक पहुंच जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आवश्यकतानुसार मेयोनेज़, और भी अधिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
10
परोसने के लिए, रात के खाने की प्लेटों पर नींबू के वेजेज के साथ बंद पैकेट रखें । खाने से पहले पल सुगंध जारी करने के लिए, खाने की मेज पर पैकेट खोलने के लिए रसोई कैंची का उपयोग करें!
सैल्मन के लिए शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक बेहतरीन विकल्प हैं । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । आप एंटिका शारदोन्नय (माउंटेन सिलेक्ट) आज़मा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 29 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।