एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? स्मोक्ड टर्की स्प्लिट मटर सूप कोशिश करने के लिए एक सुपर नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.67 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 639 कैलोरी, 56 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह नुस्खा 14 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तेज पत्ते, पिसे हुए सेज, आलू और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 97 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । कोशिश करो स्प्लिट मटर और ग्रीन मटर स्मोक्ड हैम सूप, देश शैली स्मोक्ड सॉसेज, हैम और स्प्लिट मटर सूप, तथा स्मोक्ड टर्की के साथ दाल का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े बर्तन में तेल गरम करें । प्याज को गर्म तेल में पारभासी होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं; लहसुन में हलचल और एक और 30 सेकंड पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
2
गोमांस शोरबा में डालो; विभाजित मटर, गाजर, आलू, सोया सॉस, तुलसी, काली मिर्च, अजमोद, लाल मिर्च के गुच्छे, ऋषि, कोषेर नमक और तेज पत्ते जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता), छिड़कने के लिए
3 बड़े चम्मच अनसाल्टेड मक्खन, 6 टुकड़ों में काट लें
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
सब्जियों के छोटे-छोटे टुकड़े
विभाजित मटर
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
1/2 से 1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छी पत्तियां अलग रख लें
1 लाल प्याज, छोटा पासा
1/2 टहनी मेंहदी
3
स्मोक्ड टर्की पैरों को बर्तन में रखें और मटर को लगभग 1 इंच तक ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें । टर्की पैरों के भावपूर्ण सिरों को तरल में नीचे धकेलें । एक उबाल लें, कवर करें, गर्मी को मध्यम-कम करें, और मटर के नरम होने तक, लगभग 45 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुर्की पैर
पचेरी पास्ता (बड़ी ट्यूब) लगभग 2.5 इंच लंबा और 2 इंच चौड़ा
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, साथ ही 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल (सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला), छिड़कने के लिए
4
टर्की के पैरों को सूप से निकालें और ठंडा होने के लिए अलग रख दें । जब संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो, तो हड्डियों और टेंडन से मांस को पट्टी करें, टर्की मांस को बारीक काट लें, और एक तरफ सेट करें । एक छड़ी ब्लेंडर का उपयोग करके, सूप को चिकनाई की अपनी वांछित डिग्री तक प्यूरी करें । टर्की मांस को सूप में वापस हिलाओ । कटोरे में करछुल और खट्टा क्रीम की एक गुड़िया के साथ प्रत्येक शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तुर्की पैर
टर्की भूनने वाले पैन से पैन का रस निकालें
बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)