स्वस्थ चीज़केक

स्वस्थ चीज़केक
स्वस्थ चीज़केक के आसपास की आवश्यकता है 1 घंटा 15 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 193 कैलोरी, 8 ग्राम प्रोटीन, और 6 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये प्रति सेवारत 64 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर मारा । यदि आपके पास ब्राउन शुगर, ग्रैहम क्रैकर क्रम्ब्स, क्रीम चीज़ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 15 का इतना सुपर स्पॉन्सर स्कोर नहीं%. कोशिश करो स्वस्थ लाल मखमली चीज़केक डुबकी, हेल्दी चीज़केक रेसिपी, और स्वस्थ कुंजी लाइम चीज़केक समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, ग्रैहम क्रैकर क्रम्ब्स, ब्राउन शुगर और दालचीनी मिलाएं; मक्खन में हिलाओ । नीचे और 1 इंच पर दबाएं। 9-इन के किनारों पर । स्प्रिंगफॉर्म पैन कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप ताजा नींबू का रस (लगभग 2 बड़े नींबू)1/2 कप ताजा नींबू का रस (लगभग 2 बड़े नींबू)
1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (1/4 औंस) इंस्टेंट शुगर-फ्री चॉकलेट पुडिंग मिक्स
अतिरिक्त जायफल, वैकल्पिकअतिरिक्त जायफल, वैकल्पिक
जैसे पिस्ता या अखरोटजैसे पिस्ता या अखरोट
6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
व्हीप्ड क्रीम और लघु चॉकलेट चुंबन, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम और लघु चॉकलेट चुंबन, वैकल्पिक
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
बेकिंग शीट पर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
3
325 डिग्री पर 10 मिनट तक बेक करें । एक तार रैक पर ठंडा ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संतरे, कटे और आधेसंतरे, कटे और आधे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
4
एक ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में, पनीर और दही को मिलाएं । कवर और चिकनी जब तक प्रक्रिया; एक तरफ सेट करें । एक बड़े कटोरे में, क्रीम चीज़ और चीनी को चिकना होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत गेहूं के पटाखेसाबुत गेहूं के पटाखे
पैकेज निला वेफर्सपैकेज निला वेफर्स
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
5
अंडे का विकल्प जोड़ें; संयुक्त होने तक कम गति पर हराया । आटा, नींबू का रस, नींबू का छिलका और वेनिला में हिलाओ । कॉटेज पनीर मिश्रण में मोड़ो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साबुत गेहूं के पटाखेसाबुत गेहूं के पटाखे
अंडा विकल्पअंडा विकल्प
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
पेस्ट या तरल खाद्य रंग - हरा, पीला, नीला और लालपेस्ट या तरल खाद्य रंग - हरा, पीला, नीला और लाल
खट्टे शहदखट्टे शहद
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
6
क्रस्ट में डालो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षितजार बीजरहित रास्पबेरी संरक्षित
7
बेकिंग शीट पर पैन लौटें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंगपिल्सबरी® क्रीमी सुप्रीम® वेनिला फ्रॉस्टिंग
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
8
325 डिग्री पर 40-45 मिनट के लिए या केंद्र लगभग सेट होने तक बेक करें । 10 मिनट के लिए वायर रैक पर ठंडा करें । ध्यान से ढीला करने के लिए पैन के किनारे के चारों ओर एक चाकू चलाएं; 1 घंटे लंबा ठंडा करें । रात भर रेफ्रिजरेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संतरे, कटे और आधेसंतरे, कटे और आधे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
9
पैन के किनारे निकालें। बचे हुए को फ्रिज करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपैक्ड ब्राउन शुगरपैक्ड ब्राउन शुगर2(सर्दी)मक्खन, पिघला हुआमक्खन, पिघला हुआ3(सर्दी)केक का आटाकेक का आटा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप 2% कॉटेज पनीरकप 2% कॉटेज पनीर1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअंडा विकल्पअंडा विकल्प2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम वसा वाले ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स (लगभग 5 पूरे पटाखे)कम वसा वाले ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स (लगभग 5 पूरे पटाखे)11 पौंड तोरी,जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी2(सर्दी)1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।कसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कम वसा वाले क्रीम पनीरकम वसा वाले क्रीम पनीर227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कप कम वसा वाला सादा दहीकप कम वसा वाला सादा दही1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस11 पौंड तोरी,6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर1
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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