हार्दिक हार्वेस्ट सूप
हार्दिक फसल सूप के आसपास की आवश्यकता है 30 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 232 कैलोरी. के लिए $ 1.6 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 6 कार्य करता है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 6 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। हंट के टमाटर, कैनेलिनी बीन्स, चिकन शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । एक चम्मच के साथ 77 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो रोमन हॉलिडे सूप-कभी भी इस हार्दिक इतालवी सूप का आनंद लें, हार्वेस्ट सूप, तथा ग्रीष्मकालीन फसल सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े सॉस पैन में प्याज के साथ ब्राउन सॉसेज, सॉसेज को उखड़ने के लिए अक्सर सरगर्मी; नाली ।
शोरबा, बिना पके टमाटर और बीन्स डालें; अच्छी तरह मिलाएँ । कुक 5 मिनट, कभी कभी सरगर्मी।
पालक में हिलाओ; ढक्कन के साथ सॉस पैन को कवर करें । 5 मिनट या सिर्फ पालक के गलने तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें ।