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बेहद तंदुरुस्त! - पृष्ठ 303
आपको दिन भर तरोताज़ा रखने के लिए बेहद स्वस्थ खाद्य पदार्थ और व्यंजन
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
निम्न FODMAP
बेहद तंदुरुस्त!
वीगन
शाकाहारी
सस्ता
सामान्य
सुपरहेल्थ सैल्मन सलाद
सुपरहेल्थ सैल्मन सलाद एक है डेयरी…
25 मिनट
कठिन
ग्रीष्मकालीन सब्जी रोल-अप
ग्रीष्मकालीन सब्जी रोल-अप सिर्फ हो…
45 मिनट
सामान्य
तुलसी के तेल के साथ सामन
तुलसी के तेल के साथ सामन आपके मुख्य…
15 मिनट
कठिन
भुना हुआ सौंफ़ और टमाटर के साथ ग्रील्ड सामन
भुनी हुई सौंफ और टमाटर के साथ ग्रिल्ड…
45 मिनट
मध्यम
बबल ' एन ' लीक केक के साथ पोर्क चॉप
बबल 'एन' लीक केक के साथ पोर्क चॉप के…
45 मिनट
विशेषज्ञ
रोज़मेरी और एंकोवी मेमने स्टेक
मेंहदी और एंकोवी भेड़ का बच्चा स्टेक…
1 घंटे, 25 मिनट
कठिन
ग्रीष्मकालीन सब्जी करी
ग्रीष्मकालीन सब्जी करी एक है लस मुक्त,…
45 मिनट
विशेषज्ञ
चिपोटल चिकन टॉर्टिला सूप
चिपोटल चिकन टॉर्टिला सूप एक है लस…
75 एचआरएस
मध्यम
वॉटरक्रेस, हेज़लनट और लाल मिर्च पेस्टो के साथ ग्रिल्ड रंप स्टेक
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं अमेरिकी…
35 मिनट
विशेषज्ञ
मेम्ने क्लेफ्टिको
मेम्ने क्लेफ्टिको एक है लस मुक्त 6…
5 एचआरएस, 30 मिनट
विशेषज्ञ
एंटीपास्टो सलाद
एंटीपास्टो सलाद सिर्फ साइड डिश हो…
45 मिनट
कठिन
गार्डिन" चिकन " स्कालोपिनी शीटकेक सैक सॉस, मटर शूट और उडोन नूडल केक के साथ
शियाटेक सैक सॉस, मटर शूट और उडोन नूडल…
45 मिनट
कठिन
भुना हुआ लाल मिर्च सॉस के साथ लसग्ना रोल
भुनी हुई लाल मिर्च की चटनी के साथ…
45 मिनट
आसान
चीनी पोर्क वन-पॉट
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
15 मिनट
कठिन
शीतकालीन सब्जी का सूप
शीतकालीन सब्जी का सूप एक है लस मुक्त,…
50 मिनट
सामान्य
मलाईदार मटर और वॉटरक्रेस पास्ता
यदि आप के आसपास है 25 मिनट रसोई में खर्च…
25 मिनट
विशेषज्ञ
हैम के साथ गुड लक साग और मटर
गुड लक साग और हैम के साथ मटर सिर्फ…
7 एचआरएस, 15 मिनट
कठिन
पालक और रिकोटा के साथ ऑबर्जिन रोल
पालक और रिकोटा के साथ ऑबर्जिन रोल…
1 घंटे
कठिन
खस्ता ओवन-तली हुई कैटफ़िश
क्रिस्पी ओवन-फ्राइड कैटफ़िश सिर्फ…
1 घंटे, 5 मिनट
सामान्य
लाल गोभी, चुकंदर और सेब का सलाद
लाल गोभी, चुकंदर और सेब के सलाद के लिए…
15 मिनट
मध्यम
मेपल ग्रील्ड सामन
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त,…
45 मिनट
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लोकप्रिय व्यंजनों
बादाम-नींबू जैतून और काले बीन स्वाद के साथ क्रस्टेड चिकन
तिल चिकन
मसालेदार तुलसी चिकन
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