रेसिपी

व्होल 30 - पृष्ठ 89

स्वस्थ जीवन शैली के लिए व्होल 30 विधियाँ और व्यंजन

FODMAP अनुकूलित पेलिओलिथिक पेस्केटेरियन प्राइमल लैक्टो-ओवो शाकाहारी व्होल 30

सामान्य

पालक, कासनी, और Tangelo का सलाद

पालक, एंडिव और टैंगेलो सलाद सिर्फ साइड…15 मिनट

सामान्य

परम मलाईदार आलू का सलाद

परम मलाईदार आलू सलाद के आसपास की…20 मिनट

विशेषज्ञ

आलू और हरी मिर्च के साथ गोमांस भूनें

आलू और हरी मिर्च के साथ भुना हुआ मांस…2 एचआरएस, 10 मिनट

तोरी, नींबू और पाइन नट्स के साथ चिकन सलाद

तोरी, नींबू और पाइन नट्स के साथ चिकन…45 मिनट

मध्यम

मेंहदी लहसुन भुना हुआ आलू

रोज़मेरी लहसुन भुना हुआ आलू सिर्फ…50 मिनट

मध्यम

मैरीलैंड कद्दू के बीज

मैरीलैंड कद्दू के बीज आपके साइड डिश…40 मिनट

स्टेक, पके हुए आलू, और Brocolli

स्टेक, बेक्ड आलू, और ब्रोकली एक है लस…5 मिनट

मसालेदार Butternut स्क्वैश: Scapece Di Zucca

मसालेदार Butternut स्क्वैश: Scapece Di Zucca के लगभग…55 मिनट

सामान्य

डी के प्रसिद्ध साल्सा

नुस्खा डी के प्रसिद्ध साल्सा लगभग में…10 मिनट

Guacamole

Guacamole हो सकता है सिर्फ होर d ' oeuvre आप के लिए…15 मिनट

मध्यम

चमेली ड्रेसिंग के साथ कुमकुम पुदीना सलाद

चमेली ड्रेसिंग के साथ कुमकुम टकसाल…35 मिनट

विशेषज्ञ

साइट्रस मसालेदार जैतून

साइट्रस मैरीनेटेड जैतून आपके साइड…72 एचआरएस, 15 मिनट

रोज़मेरी आलू के साथ मेमने का हर्ब-क्रस्टेड रैक

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और…47 मिनट

नींबू-जड़ी बूटी आलू का सलाद

नींबू-जड़ी बूटी आलू का सलाद एक है…45 मिनट

टमाटर सॉस में लहसुन झींगा

टमाटर सॉस में लहसुन झींगा आपके मुख्य…45 मिनट

मैंगो काजू सलाद

मैंगो काजू सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता…15 मिनट

टमाटर ककड़ी सलाद

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त,…10 मिनट

मध्यम

कुरकुरे प्रोसिटुट्टो, सीप मशरूम चिप्स, कैब्राल और नाशपाती के साथ बटर लेट्यूस सलाद

क्रिस्पी प्रोसिटुट्टो, ऑयस्टर मशरूम…30 मिनट

नींबू-अंगूर कूलर

नींबू-अंगूर कूलर आपके पेय नुस्खा…5 मिनट

गोभी और सेब के साथ चिकन सूप

गोभी और सेब के साथ चिकन सूप एक है लस…39 मिनट

विशेषज्ञ

भुना हुआ गाजर और बीट्स रसदार पोर्क चॉप्स के साथ

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य…1 घंटे, 30 मिनट

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