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निम्न FODMAP - पृष्ठ 17
आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
निम्न FODMAP
बेहद तंदुरुस्त!
वीगन
शाकाहारी
सस्ता
आसान
माँ की टर्की सॉसेज पैटीज़
मॉम्स टर्की सॉसेज पैटीज़ 8 सर्विंग्स…
5 मिनट
विशेषज्ञ
जड़ी-बूटी-सरसों की चटनी के साथ सामन
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मुख्य व्यंजन…
1 घंटे, 35 मिनट
आसान
माउ मार्टिनी
माउ मार्टिनी को शुरू से अंत तक लगभग 5…
5 मिनट
आसान
विएक्स कैरे कॉकटेल
विएक्स कैरे कॉकटेल को शुरू से अंत तक…
5 मिनट
आसान
जिकामा, गाजर ऑरेंज-चिपोटल स्लाव
यदि आप अपने संग्रह में अधिक ग्लूटेन…
8 मिनट
आसान
स्वादिष्ट के साथ हरी फलियाँ
सेवरी के साथ हरी बीन्स 4 सर्विंग्स के…
20 मिनट
सामान्य
बेकन-बादाम हरी बीन्स
बेकन-बादाम हरी बीन्स एक साइड डिश है जो 6…
30 मिनट
सामान्य
बादाम हरी फलियाँ
बादाम हरी बीन्स एक साइड डिश है जो 6…
25 मिनट
आसान
अखरोट के साथ हरी फलियाँ
अखरोट के साथ हरी बीन्स वह साइड डिश हो…
15 मिनट
सामान्य
मसालेदार पोर्क टेंडरलॉइन
स्पाइसी पोर्क टेंडरलॉइन रेसिपी लगभग 30…
30 मिनट
विशेषज्ञ
फ़्रेंच मैकरून
फ्रेंच मैकरून रेसिपी लगभग 1 घंटे में…
1 घंटे
सामान्य
मसालेदार बादाम
रेसिपी स्पाइस्ड नट्स को लगभग 30 मिनट…
30 मिनट
विशेषज्ञ
नींबू लाल आलू
यदि आप अपने प्रदर्शनों की सूची में…
2 एचआरएस, 35 मिनट
आसान
जीना की संग्रिया मार्गरीटास
क्या आपको ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त…
10 मिनट
विशेषज्ञ
ब्लूबेरी/रूबर्ब नाश्ता सॉस
ब्लूबेरी/रूबर्ब ब्रेकफ़ास्ट सॉस वह…
30 मिनट
आसान
ब्लूबेरी फोस्टर
यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए…
10 मिनट
सामान्य
लेमोनी हर्बड चावल
यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए…
25 मिनट
सामान्य
सरल अर्ध-घर का बना कम कार्ब नो-बीन मिर्च
सिंपल सेमी-होममेड लो कार्ब नो-बीन चिली…
45 मिनट
सामान्य
हॉर्सरैडिश डिल आलू
क्या आपको ग्लूटेन मुक्त, लैक्टो ओवो…
25 मिनट
आसान
ठंडी नींबू कॉफ़ी
ठंडी नींबू कॉफी बिल्कुल ग्लूटेन…
10 मिनट
सामान्य
मूंगफली का मक्खन संडे
पीनट बटर संडे को शुरू से अंत तक लगभग 15…
15 मिनट
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