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निम्न FODMAP - पृष्ठ 26
आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
निम्न FODMAP
बेहद तंदुरुस्त!
वीगन
शाकाहारी
सस्ता
कठिन
घर का बना क्रैनबेरी स्वाद
घर का बना क्रेनबेरी स्वाद सिर्फ हो…
1 घंटे, 5 मिनट
सामान्य
बादाम-टॉप चिकन
बादाम-टॉप चिकन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम…
30 मिनट
मध्यम
आसान शाकाहारी मूंगफली का मक्खन ठगना
आसान शाकाहारी मूंगफली का मक्खन ठगना…
40 मिनट
आसान
जल्दबाजी में हार्टलैंड डिनर
जल्दबाजी में हार्टलैंड डिनर की…
20 मिनट
मध्यम
रास्पबेरी तुलसी लिमोनसेलो कॉकटेल
आपके पास कभी भी बहुत सारे पेय व्यंजन…
45 मिनट
आसान
अलास्का प्रदर्शन बर्गर
अलास्का प्रदर्शन बर्गर लगभग की…
20 मिनट
विशेषज्ञ
पाले सेओढ़ लिया हेज़लनट्स
पाले सेओढ़ लिया अखरोट के बारे में की…
1 घंटे
सामान्य
उसेली स्कैपती
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं ग्लूटेन…
30 मिनट
मध्यम
शराबी सफेद ठंढ
आपके पास कभी भी बहुत अधिक फ्रॉस्टिंग…
20 मिनट
मध्यम
पैन-सियर्ड चिली सैल्मन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
30 मिनट
कठिन
मिश्रित सब्जियों और पैन तले हुए आलू के साथ चिकन रौलेड
मिश्रित सब्जियों और पैन फ्राइड आलू के…
55 मिनट
आसान
विनिगेट के साथ टमाटर
आपके पास बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी कभी…
10 मिनट
सामान्य
स्ट्रॉबेरी और चॉकलेट पिनव्हील
स्ट्रॉबेरी और चॉकलेट पिनव्हील आपके…
15 मिनट
मध्यम
दलिया नाश्ता बार
दलिया नाश्ता बार्स एक है लस मुक्त,…
25 मिनट
विशेषज्ञ
मसालेदार क्रैनबेरी ऑरेंज मोल्ड
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं ग्लूटेन…
4 एचआरएस, 30 मिनट
आसान
बीयर सिरप
बीयर सिरप एक होर डी ' ऑवर है जो 2 परोसता…
25 मिनट
सामान्य
झींगा करी चावल
आपके पास कभी भी बहुत सारे भारतीय…
30 मिनट
आसान
एशियाई बीन फेंक दिया सलाद
एशियाई बीन फेंक दिया सलाद है एक…
10 मिनट
कठिन
पैन-भुना हुआ चिकन प्रोसिटुट्टो, मेंहदी और नींबू के साथ
यदि आप के बारे में है 1 घंटा 5 मिनट रसोई…
1 घंटे, 5 मिनट
मध्यम
खूनी झींगा
खूनी झींगा सिर्फ हो सकता है ग्लूटेन…
35 मिनट
आसान
123 हरी चाय आइसक्रीम
123 ग्रीन टीन आइसक्रीम एक ग्लूटेन फ्री,…
5 मिनट
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