Goldilox तले हुए अंडे
गोल्डिलॉक्स तले हुए अंडे सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 72 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 10g प्रोटीन की, 7g वसा की, और कुल का 142 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रेड, बटर, नोवा स्कोटिया सैल्मन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है pescatarian आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो तले हुए अंडे, तले हुए अंडे बनाने के लिए कैसे / अंडे एस, तले हुए अंडे और हैम, तथा टेक्स-मेक्स तले हुए अंडे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक मध्यम कटोरे में, एक छड़ी ब्लेंडर या व्हिस्क का उपयोग करके, अंडे को पूरी तरह से संयुक्त होने तक हरा दें ।
एक नॉनस्टिक मध्यम कड़ाही में, मक्खन को मध्यम आँच पर बहुत गर्म होने तक गर्म करें ।
अंडे जोड़ें और गर्मी को मध्यम-कम करें । किनारों के आसपास सेट होने तक पकाएं । हीटप्रूफ रबर स्पैटुला का उपयोग करके, अंडों को अपने ऊपर मोड़ें । तह दोहराएं। लगभग 10 मिनट तक अंडे को नरम, नम दही में सेट होने तक पकाते रहें ।
अंडे में क्रीम चीज़ और सैल्मन डालें और क्रीम चीज़ के शामिल होने तक, लगभग 2 मिनट तक मोड़ें ।
टोस्ट के 1/2 स्लाइस पर अंडे का एक स्कूप (लगभग 1/2 कप) परोसें ।
के साथ छिड़के । कटा हुआ chives.