केकड़ा और आटिचोक सलाद

केकड़ा और आटिचोक सलाद
केकड़ा और आटिचोक सलाद सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 126 कैलोरी. यह लस मुक्त, प्राइमल और पेस्केटेरियन रेसिपी 10 और लागत प्रदान करती है $ 1.57 प्रति सेवारत. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । फर्म-पके टमाटर, मैरिनेटेड आर्टिचोक हार्ट्स, नॉनफैट दही, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 71 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं केकड़ा और आटिचोक डुबकी, केकड़ा और आटिचोक डुबकी, तथा गर्म आटिचोक-केकड़ा डुबकी.

निर्देश

1
अजवाइन, जैतून और 1/3 कप मेयोनेज़ मिलाएं। धीरे से केकड़े में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभगगुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैंभूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
केकड़ाकेकड़ा
2
स्वादानुसार नमक, काली मिर्च और नींबू का रस मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
3
आर्टिचोक को सूखा और अचार को बचाएं । यदि आटिचोक दिल पूरे हैं, तो लंबाई को आधा या चौथाई में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 नीबू का रस निकाल कर, बाँट लें4 नीबू का रस निकाल कर, बाँट लें
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
4
प्रत्येक प्लेट पर एक लेटस का पत्ता रखें और लेट्यूस पर टमाटर का एक टुकड़ा रखें । टीला केकड़ा मिश्रण टमाटर के स्लाइस पर समान रूप से और टमाटर के बगल में आर्टिचोक की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ1-3/4 कप सॉकरक्राट, धोकर अच्छी तरह सूखा हुआ
1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च1-1/2 कप कटी हुई लाल मिर्च
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
केकड़ाकेकड़ा
5
आटिचोक अचार के साथ हल्के से सलाद सलाद ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)पनडुब्बी सैंडविच बन्स (लगभग 10 इंच)
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
6
यदि वांछित है, तो मेयोनेज़ की एक छोटी गुड़िया के साथ शीर्ष केकड़ा मिश्रण । पेपरिका के साथ हल्के से धूल सलाद ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ1 अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
केकड़ाकेकड़ा

सामग्री

8हिमशैल या मक्खन, सलाद के पत्ते, rinsed और crispedहिमशैल या मक्खन, सलाद के पत्ते, rinsed और crisped2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकीमा बनाया हुआ अजवाइनकीमा बनाया हुआ अजवाइन340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)शेल्ड पका हुआ डंगनेस केकड़ाशेल्ड पका हुआ डंगनेस केकड़ा10रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनींबू का रसनींबू का रस510मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)जार प्रत्येक) मसालेदार आटिचोक दिलजार प्रत्येक) मसालेदार आटिचोक दिल10रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआलाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबारीक कटा हुआ हरा पका हुआ या पिमिएंटो-भरवां जैतूनबारीक कटा हुआ हरा पका हुआ या पिमिएंटो-भरवां जैतून796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमेयोनेज़ या सादे नॉनफैट दही के बारे मेंमेयोनेज़ या सादे नॉनफैट दही के बारे में10रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च8फर्म-पके टमाटर के स्लाइस (लगभग 3 1/2 इंच । चौड़ा और 1/2 इंच। मोटी)फर्म-पके टमाटर के स्लाइस (लगभग 3 1/2 इंच । चौड़ा और 1/2 इंच। मोटी)

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Muscadet, रिस्लीन्ग

शेलफिश शारदोन्नय, मस्कैडेट और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । बटररी शारदोन्नय स्कैलप्स, झींगा, केकड़ा और झींगा मछली के लिए बहुत अच्छा है, जबकि मस्कैडेट मसल्स, सीप और क्लैम के लिए एक क्लासिक पिक है । यदि आपको अपने शेलफिश में कुछ मसाला मिला है, तो एक अर्ध-शुष्क रिस्लीन्ग गर्मी को संतुलित कर सकता है । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग वाला ट्रेंटाड्यू ला स्टोरिया शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 20 डॉलर प्रति बोतल है ।
Trentadue La Storia Chardonnay
Trentadue La Storia Chardonnay
2014 शारदोन्नय, सोनोमा तट, सेब, सफेद आड़ू और साइट्रस की सुगंध के साथ विविधता के लिए विशिष्ट है । जायफल के कांच की बारीक सुगंध में लंबे समय के साथ, अनानास और पके मेयर नींबू के सुझाव के साथ हल्का टोस्ट और वेनिला खेलने के लिए आता है । मुंह का एहसास स्पष्ट खनिज और फल की शुद्धता के साथ कुरकुरा और संयमित है । अमीर, सुरुचिपूर्ण और खूबसूरती से संतुलित ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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