कैलिफोर्निया पुलाव
कैलिफ़ोर्निया कैसरोल बिल्कुल वह भयावह चीज़ हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं। प्रति सर्विंग 66 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 7% पूरा करता है । यह रेसिपी 131 कैलोरी , 6 ग्राम प्रोटीन और 6 ग्राम वसा के साथ 16 सर्विंग बनाती है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में पिमिएंटोस, पिसी हुई सरसों, चेडर चीज़ और मिर्च पाउडर की आवश्यकता होती है। 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह शरद ऋतु के लिए विशेष रूप से अच्छा है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 20 मिनट का समय लगता है। 28% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन इतना उत्कृष्ट नहीं है। इसी तरह की रेसिपी हैं कैलिफ़ोर्निया चिकन कैसरोल , कैलिफ़ोर्निया एवोकैडो ब्रेकफ़ास्ट कैसरोल , और पालक और मीठे आलू के साथ कैलिफ़ोर्निया एवोकैडो ब्रेकफ़ास्ट कैसरोल ।
निर्देश
1
एक बड़े कड़ाही में, गोमांस, हरी मिर्च और प्याज को मध्यम आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि मांस गुलाबी न हो जाए और सब्जियां नरम न हो जाएं; नाली। अगली 11 सामग्री मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक]()
1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक![1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग]()
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग![तोरी के 20 पतले टुकड़े]()
तोरी के 20 पतले टुकड़े![1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें]()
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें![आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ]()
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1/4 कप कटी हुई हरी शिमला मिर्च, वैकल्पिक
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)]()
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
2 मध्यम आकार के संतरे, कटे और आधे कटे हुए
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसउपकरण
सामग्री
397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![क्रीम शैली मकई कर सकते हैं]()
क्रीम शैली मकई कर सकते हैं227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![टमाटर सॉस कर सकते हैं]()
टमाटर सॉस कर सकते हैं283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![can tomatoes with green chilies, undrained]()
can tomatoes with green chilies, undrained21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![अजवाइन नमक]()
अजवाइन नमक11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक]()
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![गाढ़ा टमाटर का सूप, बिना पतला कर सकते हैं]()
गाढ़ा टमाटर का सूप, बिना पतला कर सकते हैं227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![वाइड एग नूडल्स, पकाया और सूखा]()
वाइड एग नूडल्स, पकाया और सूखा1( बैंगन)![हरी मिर्च, कटी हुई]()
हरी मिर्च, कटी हुई11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![जमीन सरसों]()
जमीन सरसों128मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![जार पूरे मशरूम, सूखा]()
जार पूरे मशरूम, सूखा128मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![जार पूरे मशरूम, सूखा]()
जार पूरे मशरूम, सूखा64मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पका हुआ जैतून कटा हुआ कर सकते हैं, सूखा]()
पका हुआ जैतून कटा हुआ कर सकते हैं, सूखा120मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कटा हुआ प्याज]()
कटा हुआ प्याज01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![जार कटा हुआ पिमिएंटोस, सूखा हुआ]()
जार कटा हुआ पिमिएंटोस, सूखा हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![कप कटा हुआ चेडर पनीर]()
कप कटा हुआ चेडर पनीर
क्रीम शैली मकई कर सकते हैं227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
टमाटर सॉस कर सकते हैं283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
can tomatoes with green chilies, undrained21 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
अजवाइन नमक11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
गाढ़ा टमाटर का सूप, बिना पतला कर सकते हैं227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
वाइड एग नूडल्स, पकाया और सूखा1( बैंगन)
हरी मिर्च, कटी हुई11 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
जमीन सरसों128मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
जार पूरे मशरूम, सूखा128मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
जार पूरे मशरूम, सूखा64मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पका हुआ जैतून कटा हुआ कर सकते हैं, सूखा120मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कटा हुआ प्याज01 कप मटर, जमे हुए या डिब्बाबंद, वैसे ही। सूखा हुआ, पुनर्गठित। ताजा, बराबर उबला हुआ।
8 (अंडर-12) झींगा113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
जार कटा हुआ पिमिएंटोस, सूखा हुआ227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
कप कटा हुआ चेडर पनीरकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर4
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