जीनाज़ सीफ़ूड पैशन पास्तान एक मुख्य कोर्स है जो 4 परोसता है। इस डिश के एक हिस्से में लगभग 66 ग्राम प्रोटीन, 18 ग्राम वसा और कुल 860 कैलोरी होती है। $5.78 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 38% पूरा करता है। 4 लोगों को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। फ़ूडनेटवर्क की इस रेसिपी के लिए लिंगुनी, डिब्बाबंद टमाटर, प्याज़ और झींगा की आवश्यकता होती है। इस रेसिपी को तैयार करने से लेकर प्लेट तक बनाने में लगभग 40 मिनट का समय लगता है। यदि आप पेसटेरियन आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 86% का सुपर स्पूनैकुलर स्कोर अर्जित करती है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों पर एक नज़र डालें: एंजेल हेयर पास्ता के साथ जीनाज़ श्रिम्प स्कैम्पी, एंजेल हेयर पास्ता के साथ जीनाज़ श्रिम्प स्कैम्पी, और एंजेल हेयर पास्ता के साथ जीनाज़ श्रिम्प स्कैम्पी।
निर्देश
1
देखिये इस रेसिपी को बनाने का तरीका.
2
नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन को उबाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
3
पास्ता डालें और अल डेंटे तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
4
मध्यम-तेज़ आंच पर एक बड़े ऊँचे किनारे वाले कड़ाही में जैतून का तेल डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
5
प्याज़ और लहसुन डालें और नरम और सुगंधित होने तक, 3 से 4 मिनट तक भूनें। लाल मिर्च के टुकड़े, नमक और काली मिर्च मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 संतरा, छिलका
6
सफेद वाइन और कुचले हुए टमाटर डालें। नमक और काली मिर्च डालें और धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसाला बनाने के लिए जायफल, पिसा हुआ, और भी बहुत कुछ
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण
7
झींगा और स्कैलप्स डालें, ढकें और 5 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
8
पास्ता को छान लें और सीधे कड़ाही में डालें और पास्ता और समुद्री भोजन के साथ मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
9
कटा हुआ अजमोद और कसा हुआ परमेसन चीज़ छिड़क कर परोसें।