मोरक्कन ब्रेज़्ड बीफ़ को शुरू से अंत तक लगभग 7 घंटे और 20 मिनट का समय लगता है। क्या आप अपना फिगर देख रहे हैं? इस डेयरी मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग 641 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन और 26 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 6 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $3.14 है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में जैतून का तेल, आटा, कूसकूस और वाइन की आवश्यकता होती है। 1 व्यक्ति खुश था कि उसने यह नुस्खा आज़माया। यह काफी महंगे मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। 59% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन अच्छा है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई उन्हें मोरक्कन ब्रेज़्ड बीफ़, मोरक्कन ब्रेज़्ड चिकन और मोरक्कन ब्रेज़्ड लेंटिल्स भी पसंद आए।
निर्देश
1
आटे को एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें; गोमांस डालें और कोट करने के लिए टॉस करें। एक बड़े कड़ाही में, तेल में ब्राउन बीफ़।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 संतरे का छिलका (सफेद गूदा निकाल दें)
कटा हुआ सलाद और कटा हुआ एवोकैडो, वैकल्पिक
बादाम के साथ (प्रत्येक 1.45 औंस), विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकर की अर्ध-मीठी बेकिंग चॉकलेट
पत्ता ऋषि
2
5-क्यूटी में स्थानांतरण। धीमी कुकर। शोरबा, प्याज, टमाटर, वाइन और मसाला मिलाएं। ढककर धीमी आंच पर 7-8 घंटे या मांस के नरम होने तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(ग्राउंड बीफ़, ग्राउंड वील और ग्राउंड पोर्क की समान मात्रा)
3 पाउंड बोन-इन, स्किन-ऑन, चिकन जांघें और पैर
खाद्य पदार्थों में आयोडीन युक्त समुद्री नमक होता है
पैकेज क्राउडर मटर, पिघली हुई या 1 कैन (15-1/2 औंस) ब्लैक आइड मटर, सूखा हुआ
1 नींबू का छिलका (सफेद गूदा निकाल दें)
जेमेली पास्ता या शॉर्ट कट फ्यूसिली पास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकर
3
खाना पकाने के आखिरी 30 मिनट के दौरान, किशमिश मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
4
चाहें तो कूसकूस के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ क्रिस्टलीकृत अदरक और कीमा बनाया हुआ ताजा पुदीना