मांसल स्टू
बीफ स्टू सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1211 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 80 ग्राम वसा. के लिए $ 3.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 39% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पफ पेस्ट्री शीट, आटा, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मांसल काले बीन स्टू, मांसल बीन पॉट पाई, तथा बीफी डी बीफ पैन.
निर्देश
कमरे के तापमान 30 मिनट पर पिघलना पेस्ट्री शीट। ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
हल्के आटे की सतह पर अनफोल्ड पेस्ट्री शीट ।
पेस्ट्री को 4 (4-इंच) राउंड में काटें ।
बेकिंग शीट पर राउंड रखें ।
12 मिनट या सुनहरा होने तक बेक करें । एक तरफ सेट करें और गर्म रखें ।
काली मिर्च के साथ गोमांस छिड़कें । आटे के साथ कोट गोमांस ।
सॉस पैन में तेल गरम करें ।
बीफ डालें और ब्राउन होने तक पकाएं ।
एक उबाल आने तक गरम करें । मध्यम गर्मी पर कुक 15 मिनट या जब तक गोमांस किया जाता है और सॉस थोड़ा गाढ़ा होता है । स्वाद के लिए मौसम।
4 (12-औंस) कटोरे के बीच स्टू को विभाजित करें । पेस्ट्री दौर के साथ प्रत्येक शीर्ष ।