सॉसेज और ब्रोकोली राबे के साथ रिकोटा कैलज़ोन

सॉसेज और ब्रोकोली राबे के साथ रिकोटा कैलज़ोन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 9 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 470 कैलोरी. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च, जैतून का तेल, ब्रोकली राबे और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. एक चम्मच के साथ 53 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो सॉसेज और ब्रोकोली राबे के साथ रिकोटा कैलज़ोन, ब्रोकोली राबे और सॉसेज के साथ भरवां कैलज़ोन, तथा सॉसेज और रिकोटा कैलज़ोन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज 9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

रोटी का आटा, काम की सतह को धूलने के लिए और अधिक 340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

ब्रोकोली राबे, डंठल 1 इंच तक छंटनी और मोटे तौर पर 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ 1बड़े

मशरूम की किस्में 2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

लिफाफा (तत्काल खमीर के बारे में 2(सर्दी)

ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में 1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)

कटा हुआ ताजा अजवायन की पत्ती 1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

1/2 ऑउंस बारीक कद्दूकस किया हुआ परमेसन चीज़ (लगभग 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

गर्म लाल मिर्च के गुच्छे 227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

सॉसेज या शाकाहारी सॉसेज (जैसे कि गिम्मे लीन!)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

आस्ट्रेलिया कटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीर (के बारे में 425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

पूरे दूध रिकोटा पनीर 2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

टेबल नमक 3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

गर्म पानी (लगभग 110 डिग्री)

अनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

इतालवी वास्तव में चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो के साथ अच्छी तरह से काम करता है । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । 4.6 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ कास्टेलानी चियांटी अन्नाटा एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल है ।