सॉसी फ्लैंक स्टेक सैंडविच
सजीव पार्श्व स्टेक सैंडविच है एक डेयरी मुक्त 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 184 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 5g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 1.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । हल्के रंग के कॉर्न सिरप, फ्लैंक स्टेक, सरसों, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । रेड वाइन सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-बेरी पाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेंटाइन डे. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 54 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं बिस्टरो फ्लैंक स्टेक सैंडविच, नापा गोभी, लाल घंटी मिर्च और गाजर के साथ टेरीयाकी फ्लैंक स्टेक सैंडविच, तथा सॉसी पैन स्टेक.
निर्देश
स्टेक से वसा ट्रिम करें ।
एक बड़े ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में स्टेक और अगली 6 सामग्री (गर्म सॉस के माध्यम से स्टेक) मिलाएं । सील बैग; रेफ्रिजरेटर 8 घंटे में मैरीनेट करें, कभी-कभी बैग को घुमाएं ।
बैग से स्टेक निकालें, अचार को सुरक्षित रखें ।
ग्रिल या ब्रॉयलर तैयार करें ।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक या ब्रॉयलर पैन पर स्टेक रखें; ग्रिल या ब्रोइल प्रत्येक तरफ 8 मिनट या दान की वांछित डिग्री तक । पतली स्ट्रिप्स में अनाज के पार तिरछे स्टेक । एक तरफ सेट करें; गर्म रखें ।
एक छोटे माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरे में छलनी के माध्यम से आरक्षित अचार डालो; प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें । उच्च पर माइक्रोवेव 5 मिनट या जब तक अचार फोड़े. स्टेक को बन्स के निचले हिस्सों के बीच समान रूप से विभाजित करें; प्रत्येक को 2 बड़े चम्मच मैरिनेड और बन के शीर्ष आधे के साथ शीर्ष करें ।
जैतून के साथ गार्निश, अगर वांछित ।
अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir
Merlot, Cabernet सॉविनन, और Pinot Noir कर रहे हैं के लिए महान विकल्प स्टेक. आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, leaner स्टेक अच्छी तरह से जाना के साथ प्रकाश या मध्यम-पुष्ट लाल, के रूप में इस तरह के pinot noir या merlot, जबकि fattier steaks संभाल कर सकते हैं एक बोल्ड लाल, जैसे cabernet sauvingnon. फ्लोरा स्प्रिंग्स नापा वैली मर्लोट 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 18 डॉलर प्रति बोतल है ।
फ्लोरा स्प्रिंग्स नापा घाटी Merlot
बड़ी काली चेरी, जुनिपर बेरी और काले नद्यपान स्वादों के साथ फटने, इलायची, दालचीनी और कोमल वेनिला क्रीम के नोटों में सहजता । फिनिश में एक स्वादिष्ट, मीठे ओक प्रोफाइल के साथ शराब के लिए एक दिलचस्प ग्रेनाइट खनिज है । यह एक अद्भुत स्टैंड-अलोन वाइन है, लेकिन इसे विभिन्न प्रकार के व्यंजनों के साथ जोड़ा जा सकता है । यह सशक्त व्यक्तित्व है, यह लगभग किसी भी चीज़ के लिए एक अच्छा मैच है, उदाहरण के लिए एक पसंदीदा स्टेक डिश के साथ एक कैबरनेट जोड़ा जाएगा, फिर भी शराब की टैनिन संरचना बैंगन परमेसन या आपके पसंदीदा चिकन डिश के साथ जोड़ी बनाने के लिए पर्याप्त नरम है ।