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बेहद तंदुरुस्त! - पृष्ठ 1236
आपको दिन भर तरोताज़ा रखने के लिए बेहद स्वस्थ खाद्य पदार्थ और व्यंजन
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
निम्न FODMAP
बेहद तंदुरुस्त!
वीगन
शाकाहारी
सस्ता
कठिन
ब्रसेल्स स्प्राउट्स और मसालेदार काजू के साथ थाई तिलपिया
ब्रसेल्स स्प्राउट्स और मसालेदार काजू…
45 मिनट
कठिन
फ्रिसी-सेब सलाद और सरसों-अजमोद सॉस के साथ उबला हुआ तिलपिया
फ्रिस-सेब सलाद और सरसों-अजमोद सॉस के…
45 मिनट
सामान्य
कटा हुआ ग्रील्ड तिलपिया टैकोस
नुस्खा कटा हुआ ग्रील्ड तिलापिया…
16 मिनट
सामान्य
भूमध्यसागरीय तिलापिया
भूमध्यसागरीय तिलापिया सिर्फ मुख्य…
25 मिनट
सामान्य
भुना हुआ तिलपिया, आलू, और नींबू
भुना हुआ तिलपिया, आलू और नींबू सिर्फ…
45 मिनट
मध्यम
लाद दिया तिलापिया
लाद तिलापिया लगभग की आवश्यकता है 35…
35 मिनट
मध्यम
तिलापिया तोस्तादास
नुस्खा तिलपिया टोस्टाडास तैयार है…
45 मिनट
कठिन
ग्रील्ड मिर्च और प्याज के साथ सईद तिलपिया टैकोस
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और…
45 मिनट
आसान
नींबू, लहसुन और केपर्स के साथ तिलपिया
नींबू, लहसुन और केपर्स के साथ तिलपिया…
18 मिनट
सामान्य
मैकाडामिया नट क्रस्टेड तिलपिया
मैकाडामिया नट क्रस्टेड तिलपिया सिर्फ…
25 मिनट
सामान्य
मलाईदार सॉस के साथ तिलपिया
मलाईदार सॉस के साथ तिलपिया आपके मुख्य…
30 मिनट
विशेषज्ञ
हनी लाइम तिलापिया
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल…
1 घंटे, 35 मिनट
सामान्य
कुरकुरे ओवन तला हुआ तिलपिया
कुरकुरे ओवन फ्राइड तिलापिया सिर्फ…
30 मिनट
सामान्य
पंचो विला बेक्ड तिलपिया
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
35 मिनट
सामान्य
ग्रील्ड तिलापिया सॉफ्ट टैकोस
ग्रील्ड तिलापिया सॉफ्ट टैकोस एक है लस…
11 मिनट
आसान
भुना हुआ नारंगी तिलपिया और शतावरी
भुना हुआ नारंगी तिलापियन और शतावरी एक…
20 मिनट
मध्यम
ग्रील्ड मिर्च और प्याज के साथ सॉटेड तिलपिया टैकोस
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य…
30 मिनट
सामान्य
परमेसन पास्ता के साथ पैन सियर्ड लेमन तिलपिया
परमेसन पास्ता के साथ पैन सियर लेमन…
25 मिनट
मध्यम
अरुगुला और पेकान पेस्टो के साथ बेक्ड तिलपिया
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल…
40 मिनट
मध्यम
पिस्ता-क्रस्टेड तिलपिया जिसमें चार्ड, फ्लैश-फ्राइड प्रोसियुट्टो, गोर्गोन्जोला और पाइन नट्स होते हैं
पिस्ता-क्रस्टेड तिलपिया जिसमें…
30 मिनट
कठिन
कूल एवोकैडो सॉस के साथ क्रिस्पी चिपोटल लाइम तिलपिया
कूल एवोकैडो सॉस के साथ क्रिस्पी…
45 मिनट
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