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बेहद तंदुरुस्त! - पृष्ठ 1242

आपको दिन भर तरोताज़ा रखने के लिए बेहद स्वस्थ खाद्य पदार्थ और व्यंजन

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

सामान्य

परमेसन-क्रस्टेड तिलपिया

परमेसन-क्रस्टेड तिलपिया सिर्फ मुख्य…20 मिनट

पेकन क्रस्टेड तिलपिया

पेकन क्रस्टेड तिलापिया सिर्फ मुख्य…8 मिनट

सामान्य

टमाटर और तुलसी के साथ बेक्ड तिलपिया

टमाटर और तुलसी के साथ बेक्ड तिलपिया…30 मिनट

मध्यम

स्मोक्ड पेपरिका और परमेसन पोलेंटा के साथ ग्रील्ड तिलपिया

स्मोक्ड पेपरिकन और परमेसन पोलेंटन के…30 मिनट

सामान्य

काजू-जंगली चावल के साथ क्रस्टेड तिलपिया

जंगली चावल के साथ काजू-क्रस्टेड…27 मिनट

पीच साल्सा के साथ ग्रिल्ड चिली-लाइम तिलपिया

पीच साल्सा के साथ ग्रिल्ड चिली-लाइम…45 मिनट

नारंगी-अजमोद साल्सा के साथ भुना हुआ तिलपिया

नारंगी-अजमोद साल्सा के साथ भुना हुआ…45 मिनट

डिनर टुनाइट: पिको डी गैलो सालसा के साथ क्रिस्पी तिलपिया

डिनर टुनाइट: पिको डी गैलो सालसन के साथ…23 मिनट

पीच साल्सा के साथ तिलापिया टैकोस

पीच साल्सा के साथ नुस्खा तिलापिया…20 मिनट

कॉर्नमील-टोमाटिलो साल्सा के साथ क्रस्टेड तिलपिया

टोमाटिलो साल्सा के साथ…45 मिनट

नींबू, लहसुन और केपर्स के साथ तिलपिया

नींबू, लहसुन और केपर्स के साथ तिलापिया…17 मिनट

सामान्य

बिग डैडी का काला तिलपिया

बिग डैडी का काला तिलपिया आपके मुख्य…31 मिनट

सामान्य

हार्ट स्मार्ट तिलपिया, अनस्टफ्ड

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य…45 मिनट

सामान्य

ब्रोइल्ड तिलापिया ओरेगानाटा

ब्रोइल्ड तिलापियन ओरेगनाटा सिर्फ…45 मिनट

सामान्य

टमाटर और जैतून के साथ भुना हुआ तिलपिया

टमाटर और जैतून के साथ भुना हुआ…25 मिनट

मध्यम

एंटी-कैंसर रास्पबेरी मैंगो तिलपिया

एंटी-कैंसर रास्पबेरी आम तिलापियन एक…45 मिनट

मिर्च और प्याज के साथ तिलापिया टैकोस

मिर्च और प्याज के साथ तिलापिया टैकोस…8 मिनट

मध्यम

मैंगो साल्सा के साथ करी तिलपिया

मैंगो साल्सा के साथ करी तिलपिया आपके…38 मिनट

ग्रिल्ड तिलापिया होबो पाउच

ग्रील्ड तिलापिया होबो पाउच एक है…6 मिनट

सामान्य

फेटा और ककड़ी के साथ तिलापिया और क्विनोआ

फेटन और ककड़ी के साथ तिलापियन और…30 मिनट

सामान्य

रूपांतरित ला टैकोस: तिलापिया टैकोस

एक की जरूरत है लस मुक्त और पेसटेरियन…45 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

मसालेदार सॉसेज

ब्लूबेरी क्लाफोटी

पनीर सॉस के साथ आमलेट

जापानी ड्रेसिंग के साथ केकड़ा और एवोकैडो सलाद

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