रेसिपी

अतिरिक्त

बेहद तंदुरुस्त! - पृष्ठ 892

आपको दिन भर तरोताज़ा रखने के लिए बेहद स्वस्थ खाद्य पदार्थ और व्यंजन

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

पाउला वोल्फर्ट का हम्मस

नुस्खा पाउला वोल्फर्ट का हम्मस आपके…10 मिनट

विशेषज्ञ

पेनी के साथ सेसी (छोले) सॉस

पेनी के साथ सेसी (छोला) सॉस एक है…1 घंटे, 25 मिनट

सामान्य

छोले, पालक और अंडे के साथ लाल क्विनोआ

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी…46 मिनट

चोरिज़ो और चना स्टू

चोरिज़ो और चना स्टू सिर्फ मुख्य…40 मिनट

विशेषज्ञ

एक घंटे का स्पेनिश छोले का सूप

नुस्खा एक घंटे का स्पेनिश चना सूप…1 घंटे, 17 मिनट

मध्यम

पालक, गार्बानो बीन्स और फेटा के साथ कैवाटापी

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…45 मिनट

विशेषज्ञ

करी मसूर और चना स्टू

करी मसूर और चना स्टू सिर्फ मुख्य…5 एचआरएस, 10 मिनट

मध्यम

भूमध्यसागरीय चना सलाद

भूमध्यसागरीय चना सलाद एक है लस मुक्त…45 मिनट

छोले और मसालेदार एवोकैडो के साथ मोरक्कन चिकन

छोले और मसालेदार एवोकैडो के साथ…1 घंटे, 10 मिनट

मोरक्कन चना स्टू

आपके पास कभी भी बहुत सारे सूप व्यंजन…45 मिनट

सामान्य

सरसों के साग के साथ इजरायल का चना सलाद

सरसों के साग के साथ इज़राइली चना सलाद…45 मिनट

क्विनोआ के साथ शकरकंद और छोले का स्टू

क्विनोआ के साथ शकरकंद और छोले का स्टू…15 मिनट

मध्यम

मसालेदार बीबीक्यू चना बर्गर

नुस्खा मसालेदार बीबीक्यू चना बर्गर…45 मिनट

सामान्य

सीताफल चूना चना सलाद

सीताफल लाइम छोले का सलाद सिर्फ साइड…45 मिनट

विशेषज्ञ

हैम के साथ जंगली चावल और छोले का सलाद

हैम के साथ जंगली चावल और छोले का सलाद…1 घंटे

सामान्य

अपनी सब्जियां खाएं (और इसे जानें)!

अपनी सब्जियां खाएं (और इसे जानें)! एक है…45 मिनट

सामान्य

ताहिनी के साथ गर्म बटरनट और छोले का सलाद

ताहिनी के साथ गर्म बटरनट और छोले का…35 मिनट

मध्यम

फारसी जड़ी बूटियों के साथ चना और नूडल सूप

फारसी जड़ी बूटियों के साथ चना और नूडल…45 मिनट

मध्यम

चना और पालक करी

नुस्खा चना और पालक करी तैयार है लगभग 45…45 मिनट

विशेषज्ञ

ब्रोकली और चना दाल

ब्रोकोलिनी और चना दाल एक है लस मुक्त,…1 घंटे, 15 मिनट

सामान्य

चना पास्ता

चना पास्ता सिर्फ साइड डिश हो सकता है…45 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

चेरी अदरक संक्रमित चाय

अपने वफ़ल सैंडविच को जगाओ

एवोकैडो हरी देवी ड्रेसिंग

ब्रोकोली और लाल मिर्च के साथ लिंगुनी

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