एक प्रकार का पनीर Crusted पोर्क कमर कटलेट

एक प्रकार का पनीर Crusted पोर्क कमर कटलेट
परमेसन-क्रस्टेड पोर्क लोइन कटलेट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.77 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 339 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 21g वसा की. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. इस रेसिपी से 5 लोग प्रभावित हुए । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक और काली मिर्च, वनस्पति तेल, पोर्क लोई और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 16 मिनट. के साथ एक spoonacular 61 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजन हैं नींबू-थाइम सॉस के साथ पोर्क लोई कटलेट, जीरा-Crusted पोर्क कटलेट, तथा परमेसन पोर्क कटलेट.

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
पोर्क लोई को 4 समान रूप से विभाजित पोर्क चॉप्स में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
पोर्क लोईपोर्क लोई
3
प्रत्येक चॉप को प्लास्टिक रैप की 2 शीटों के बीच रखें और मीट मैलेट के साथ पाउंड करें जब तक कि चॉप लगभग 1 इंच मोटा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
हवा कैंडीजहवा कैंडीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साफ़ वेनिला अर्क या पानीसाफ़ वेनिला अर्क या पानी
3 कप पैंको ब्रेड क्रम्ब्स3 कप पैंको ब्रेड क्रम्ब्स
4
ब्रेड को फूड प्रोसेसर में रखें और बड़े ब्रेडक्रंब में पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
प्रतिशत वसाप्रतिशत वसा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)(जैसे मैरी बिस्कुट)
5
परमेसन चीज़, नमक और काली मिर्च डालें और कुछ और बार पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हंट्स® टमाटर सॉसहंट्स® टमाटर सॉस
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
6
एक उथले कटोरे में क्रंब मिश्रण को स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्चबारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
7
एक ब्रेडिंग स्टेशन तैयार करें: एक उथले कटोरे या प्लेट में, नमक और काली मिर्च के साथ आटा रखें । एक और उथले कटोरे में, अंडे को 1 बड़ा चम्मच पानी के साथ हरा दें, जब तक कि अंडा कठोर न हो जाए, लगभग 1 मिनट । उस क्रम में आटा, अंडा और ब्रेडक्रंब को पंक्तिबद्ध करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई1 (12 औंस) पैकेज ताज़ी हरी फलियाँ, कटी हुई
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्चबारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
8
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा सॉस पैन गरम करें, और वनस्पति तेल और मक्खन जोड़ें । आटे में पोर्क चॉप्स को हल्के से धूल में डुबोएं, अतिरिक्त आटे को हिलाएं, फिर अंडे और अंत में टुकड़ों में डुबोएं । सूअर का मांस सुनहरा भूरा होने तक पकाएं और प्रति साइड 2 से 3 मिनट तक पकाएं । एक बार पकने के बाद, अतिरिक्त तेल को दागने के लिए एक पेपर टॉवल-लाइन वाली प्लेट में निकालें । कटलेट को नमक, और काली मिर्च के साथ सीज़न करें और नींबू के वेजेज के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
नींबू कीलनींबू कील
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
जार तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर, सूखा हुआ और कटा हुआजार तेल से भरे धूप में सुखाए हुए टमाटर, सूखा हुआ और कटा हुआ
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)

सामग्री

1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)6 हड्डी युक्त पोर्क रिब या लोइन चॉप्स (8 औंस प्रत्येक)1बड़े2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआटाआटा4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च4नींबू wedgesनींबू wedges796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ परमेसन चीज़3स्लाइस8 स्लाइस से सफेद ब्रेड या क्रस्ट8 स्लाइस से सफेद ब्रेड या क्रस्ट340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पोर्क लोईपोर्क लोई3(सर्दी)2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए2 15-औंस के डिब्बे घरेलू, सूखाए और धोए गए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
कठिनाईसामान्य
में तैयार16 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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