प्याज-बाल्समिक सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन
प्याज-बाल्समिक सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 158 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.1 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. का एक मिश्रण balsamic सिरका, प्याज, सूअर का मांस tenderloins, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है यह नुस्खा बनाने के लिए इतनी तेजस्वी. बाल्समिक सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्किनी स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 56 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो बेलसमिक प्याज के साथ पोर्क टेंडरलॉइन-अंजीर का स्वाद, बेलसमिक अंजीर सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन, तथा बेलसमिक बेरी सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
उथले डिश या बड़े भारी शुल्क वाले ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में पहले 3 अवयवों को मिलाएं; टेंडरलॉइन जोड़ें । कवर या सील, और सर्द 2 घंटे, कभी-कभी मोड़ ।
निकालें tenderloins से एक प्रकार का अचार, discarding एक प्रकार का अचार.
ग्रिल, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर, उच्च गर्मी (400 से 50) पर
प्रत्येक तरफ 6 से 7 1/2 मिनट या जब तक एक मांस थर्मामीटर सबसे मोटे हिस्से में नहीं डाला जाता है 16
प्याज-बाल्समिक सॉस के साथ परोसें ।