भुना हुआ चिकन के साथ वसंत सलाद
भुना हुआ चिकन के साथ वसंत सलाद एक है लस मुक्त और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 326 कैलोरी. यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 2.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है वसंत. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । शतावरी भाले, चिकन, मोंटेरे जैक चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । सूरज सूखे टमाटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गुलाबी पेनी पॉपकॉर्न बॉल्स एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ऑल-इन-वन स्प्रिंग रोस्ट चिकन, शहद भुना हुआ लहसुन नींबू के साथ लगभग वसंत सलाद, तथा गर्म वसंत सब्जी सलाद के साथ भुना हुआ और मसालेदार बटेर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1/4 कप पानी के साथ माइक्रोवेव करने योग्य प्लेट पर शतावरी भाले रखें; कवर और वेंट । उच्च 1 मिनट पर माइक्रोवेव।
व्यक्तिगत सलाद कटोरे में चम्मच ड्रेसिंग ।
चिकन, पनीर, शतावरी और टमाटर के साथ शीर्ष । हल्के से टॉस करें ।