मस्त फार्म इन झींगा और जई का आटा
नुस्खा मस्त फार्म इन झींगा और जई का आटा तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन दक्षिणी भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.65 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 28 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 276 कैलोरी. बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए रोज़मेरी-टोमैटो सॉस, एपलाचियन हाइकिंग ग्रिट्स, झींगा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 53 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो पिमिएंटो चीज़ ग्रिट्स के साथ ग्रिल्ड सॉसेज – सनसेट फार्म फूड्स, हाँ, तुम कर सकते हो । ......माइक्रोवेव और स्टीम झींगा-लोंगमेडो फार्म, तथा मस्त-ओ-खियार दही डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पील झींगा। पूंछ के अंत में शुरू, प्रत्येक झींगा तितली, काटने के लिए, लेकिन झींगा के शीर्ष के माध्यम से नहीं ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित एक नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
झींगा और मसाला जोड़ें; 3 मिनट या झींगा के पक जाने तक भूनें । चम्मच 1/2 कप एपलाचियन हाइकिंग 4 प्लेटों में से प्रत्येक पर पीसता है; 5 झींगा के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष । झींगा के चारों ओर समान रूप से चम्मच 1/4 कप मेंहदी-टमाटर सॉस ।