वर्णमाला सब्जी-बीफ सूप

वर्णमाला सब्जी-बीफ सूप
एक की जरूरत है डेयरी मुक्त सूप? वर्णमाला सब्जी-बीफ सूप कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 154 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 7g वसा की. यह नुस्खा 14 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 82 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास बिना नमक-जोड़ा बीफ़ शोरबा, सब्जी का सूप मिश्रण, काली मिर्च, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सब्जी बीफ वर्णमाला सूप, सब्जी वर्णमाला सूप, तथा वर्णमाला सब्जी का सूप.

निर्देश

1
ग्राउंड चक को डच ओवन में मध्यम आँच पर ब्राउन होने तक पकाएँ, जब तक यह उखड़ न जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड चकग्राउंड चक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर1 पाउंड चिकन पैर
2
कागज तौलिये से सूखा और थपथपाएं । एक कागज तौलिया के साथ डच ओवन से ड्रिपिंग पोंछें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
1 पाउंड चिकन पैर1 पाउंड चिकन पैर
3
डच ओवन में गोमांस लौटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर1 पाउंड चिकन पैर
4
सब्जी का रस कॉकटेल और अगले 3 सामग्री जोड़ें; मिश्रण को उबाल लें । कवर करें, गर्मी कम करें, और 10 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जी का रस कॉकटेलसब्जी का रस कॉकटेल
5
डच ओवन में पास्ता और शेष सामग्री जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 10 मिनट या पास्ता होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड चिकन पैर1 पाउंड चिकन पैर
6
नोट: स्वास्थ्य सलाहकार समूह अनुशंसा करते हैं कि हमारे दैनिक कैलोरी का कम से कम 50 प्रतिशत कार्बोहाइड्रेट से आता है, ताकि आप रोटी के साथ अधिकांश सूप या स्टू भोजन को गोल करने के लिए स्वतंत्र महसूस कर सकें । फ्रेंच या इटैलियन ब्रेड, बैगल्स, ब्रेडस्टिक्स, टोस्टेड पीटा ब्रेड, या गर्म आटा टॉर्टिला अच्छे विकल्प हैं क्योंकि वे सभी स्वाभाविक रूप से वसा में कम होते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटा Tortillaआटा Tortilla
इतालवी रोटीइतालवी रोटी
2 का संयोजन2 का संयोजन
BagelBagel
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
स्टूस्टू

सामग्री

808मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)नो-सॉल्ट-जोड़ा बीफ़ शोरबानो-सॉल्ट-जोड़ा बीफ़ शोरबा454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ग्राउंड चकग्राउंड चक11 पौंड तोरी,सूखे इतालवी मसालासूखे इतालवी मसाला822मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कोई-नमक-diced टमाटर जोड़ा गयाकोई-नमक-diced टमाटर जोड़ा गया1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबिना पका हुआ वर्णमाला के आकार का पास्ताबिना पका हुआ वर्णमाला के आकार का पास्ता1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकम सोडियम सब्जी का रस कॉकटेलकम सोडियम सब्जी का रस कॉकटेल907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)टमाटर के साथ जमे हुए सब्जी सूप मिश्रण पैकेजटमाटर के साथ जमे हुए सब्जी सूप मिश्रण पैकेज
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स14
स्वास्थ्य स्कोर7
डिश प्रकारसूप
पत्रिका
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