रेसिपी

अतिरिक्त

बेहद तंदुरुस्त! - पृष्ठ 80

आपको दिन भर तरोताज़ा रखने के लिए बेहद स्वस्थ खाद्य पदार्थ और व्यंजन

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

विशेषज्ञ

दाल और कैक्टस सूप (माँ का )

एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त…1 घंटे, 50 मिनट

मध्यम

तिल स्ट्रॉबेरी पालक सलाद

तिल स्ट्रॉबेरी पालक सलाद एक है लस…40 मिनट

मध्यम

सौंफ, लाल प्याज और अजवायन के साथ ग्रिल्ड हलिबूट

सौंफ, लाल प्याज और अजवायन के साथ…25 मिनट

सामान्य

कुरकुरा तिल मछली Fillets

कुरकुरा तिल मछली पट्टिका सिर्फ मुख्य…20 मिनट

Linguine के साथ भुना हुआ टमाटर और लहसुन

भुना हुआ टमाटर और लहसुन के साथ भाषा एक…45 मिनट

सामान्य

काली मिर्च सूअर का मांस

काली मिर्च पोर्क एक है गुफाओं का आदमी,…22 मिनट

फ्रूटी डि मारे

फ्रूटी डि घोड़ी सिर्फ मुख्य…30 मिनट

Cajolo Ripiendo -- भरवां गोभी

Cajolo Ripiendo -- भरवां गोभी एक डेयरी मुक्त 4…45 मिनट

विशेषज्ञ

धीमी गति से पके हुए कोलार्ड, ग्रिट्स और टमाटर की ग्रेवी के साथ ब्रेज़्ड पोर्क

नुस्खा धीमी गति से पके हुए कोलार्ड,…2 एचआरएस, 40 मिनट

भुना हुआ स्क्वैश और मिर्च

भुना हुआ स्क्वैश और मिर्च एक है…45 मिनट

सामान्य

Guacamole

नुस्खा गुआकामोल आपके मैक्सिकन लालसा…45 मिनट

मध्यम

Broiled सामन Fillets के साथ Curried चटनी सॉस

आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य…45 मिनट

कुरकुरे काले सलाद

कुरकुरे काले सलाद एक है गुफाओं का…1 मिनट

आलू पिज्जा

आपके पास कभी भी बहुत अधिक…50 मिनट

Toasted सौंफ Crusted ट्यूना के साथ केसर-लाल मिर्च की चटनी और वसंत वनस्पति Couscous

एक की जरूरत है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian…40 मिनट

विशेषज्ञ

आग का पिट के साथ Paella पुर्तगाली मांस, केकड़ा और Escargot

पुर्तगाली सॉसेज, केकड़ा और एस्केरगोट…3 एचआरएस, 55 मिनट

विशेषज्ञ

पागल Lasagne: Lasagne

क्रेजी लसग्ने: आपके मेन कोर्स रेसिपी…2 एचआरएस

विशेषज्ञ

स्टेक Cerveza

स्टेक कर्वेज़ा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम…5 एचआरएस, 5 मिनट

Quinoa सलाद के साथ ग्रील्ड Scallions, Favas और तिथियाँ

Quinoa सलाद के साथ ग्रील्ड Scallions, Favas और…1 घंटे

मध्यम

Sauteed सफेद सेम

Sauteed सफेद सेम है लस मुक्त और शाकाहारी 4…35 मिनट

मध्यम

सरल तिल पालक

साधारण तिल पालक सिर्फ साइड डिश हो सकता…45 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

टूना पाणिनी

कटा हुआ टूना नरम टैकोस

टूना कैल्डिन

टूना मैकरोनी सलाद

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