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बेहद तंदुरुस्त! - पृष्ठ 83

आपको दिन भर तरोताज़ा रखने के लिए बेहद स्वस्थ खाद्य पदार्थ और व्यंजन

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

मध्यम

चेरी-पेकन चिकन सलाद

चेरी-पेकन चिकन सलाद के आसपास की…45 मिनट

सामान्य

ब्रसेल्स स्प्राउट-लीफ सलाद

ब्रसेल्स स्प्राउट-लीफ सलाद आपके साइड…26 मिनट

मेपल-Planked Mahimahi के साथ Charmoula

मेपल-Planked Mahimahi के साथ Charmoulan है लस मुक्त,…45 मिनट

एवोकैडो, सोया, अदरक और चूने के साथ पैन-सियर टूना

एवोकैडो, सोया, अदरक और चूने के साथ…45 मिनट

विशेषज्ञ

ग्रील्ड प्रकार की समुद्री मछली, टमाटर, और टकसाल Bruschetta

नुस्खा ग्रील्ड चुन्नी, टमाटर, और टकसाल…1 घंटे, 15 मिनट

Anchovy Zuppetta, नाव शैली

एंकोवी ज़ुपेट्टा, रौबोट शैली सिर्फ…40 मिनट

मध्यम

रक्त संतरे और हेज़लनट्स के साथ कड़वा साग

रक्त संतरे और हेज़लनट्स के साथ कड़वा…45 मिनट

विशेषज्ञ

ग्रील्ड केले का पत्ता लिपटे सामन

ग्रील्ड केले के पत्ते लिपटे सामन…1 घंटे

विशेषज्ञ

पुरस्कार जीतने मिर्च चोर Carne

आपके पास कभी भी बहुत अधिक अमेरिकी…2 एचआरएस, 35 मिनट

Orecchiette के साथ मसालेदार तुर्की सॉसेज और ब्रोकोली Rabe

मसालेदार टर्की सॉसेज और ब्रोकोली…45 मिनट

सामान्य

चिकन-काली मिर्च Tostadas

चिकन-काली मिर्च टोस्टाडास सिर्फ होर…21 मिनट

सामान्य

पत्ती की सीपियों एक ला Mariniere

एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और…25 मिनट

सामान्य

लड़का, ओह बॉय, ब्लैक बीन सलाद

लड़का, ओह लड़का, ब्लैक बीन सलाद सिर्फ…30 मिनट

Curried भेड़ का बच्चा-और-मसूर स्टू

करी भेड़ के बच्चे और दाल स्टू को मोटे…45 मिनट

मध्यम

जिंजरी दाल का सूप

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…45 मिनट

मध्यम

मैरीलैंड केकड़ा केक

मैरीलैंड क्रैब केक सिर्फ होर डी ' ओवरे…45 मिनट

Curried बीफ स्टू

करी बीफ स्टू सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता…45 मिनट

पके हुए Butternut स्क्वैश

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी…1 घंटे, 10 मिनट

मध्यम

तिल चावल के साथ पोर्क कबाब

तिल चावल के साथ पोर्क कबाब सिर्फ मुख्य…35 मिनट

शेरी सिरका-शहद शीशे का आवरण के साथ ग्रील्ड सामन

शेरी सिरका के साथ ग्रील्ड सामन-शहद…1 घंटे, 6 मिनट

ग्रील्ड सामन सैंडविच

ग्रील्ड सामन सैंडविच एक है pescatarian मुख्य…45 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

टोस्टेड पेकान के साथ सनचोक सूफले

यरूशलेम आर्टिचोक और आलू के साथ खड़े रिब रोस्ट

सिल्की पार्सनिप और सनचोक सूप

यरूशलेम आटिचोक सूप

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