उष्णकटिबंधीय फल सूप
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी सूप? ट्रॉपिकल फ्रूट सूप ट्राई करने के लिए एक सुपर रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 446 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 5.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. पुदीने की टहनी, रम, अंडे का सफेद भाग और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं उष्णकटिबंधीय फल कौलिस के साथ फल कबाब, कुकीज़ और फलों के लिए उष्णकटिबंधीय फल डुबकी, तथा उष्णकटिबंधीय फल डुबकी.
निर्देश
एक भारी प्लास्टिक खाद्य बैग में दालचीनी, स्टार ऐनीज़, लौंग और पेपरकॉर्न डालें; एक रोलिंग पिन के साथ मोटे तौर पर क्रश करें ।
लेमन ग्रास से जड़ के सिरों और मोटे बाहरी पत्तों को ट्रिम और त्यागें । डंठल के सफेद भाग को काट लें ।
उच्च गर्मी पर 1-से 1 1/2-क्वार्ट पैन में, 2 कप पानी, कुचल मसाले, नींबू घास, 2/3 कप चीनी, संतरे के छिलके और अदरक को मिलाएं । वेनिला बीन को लंबाई में काटें; पैन में बीज खुरचें और फली डालें । उबाल लें, गर्मी से निकालें, कवर करें, और कम से कम 1 घंटे खड़े रहें ।
एक कटोरे में एक ठीक छलनी के माध्यम से मसाला सिरप डालो; अवशेषों को त्यागें ।
रम जोड़ें, कवर करें, और ठंडा होने तक ठंडा करें, कम से कम 2 घंटे या 2 दिन तक ।
इस बीच, उच्च गति पर एक मिक्सर के साथ एक कटोरे में, अंडे की सफेदी को तब तक फेंटें जब तक कि यह नरम चोटियों को न पकड़ ले । धीरे-धीरे शेष 1/3 कप चीनी जोड़ें, और तब तक हराते रहें जब तक कि सफेद अलग-अलग चोटियों को पकड़ न ले । नारियल में मोड़ो।
कुकिंग पेपर या चर्मपत्र के साथ 12 - बाय 15 इंच की बेकिंग शीट को लाइन करें । एक संकीर्ण स्पैटुला के साथ, अंडे के सफेद मिश्रण को 10 - बाय 13 इंच के आयत में फैलाएं ।
350 ओवन में बेक करें जब तक कि मेरिंग्यू गहरा सुनहरा भूरा न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
कमरे के तापमान पर शीट पर ठंडा होने दें । धीरे से कागज को खींच लें, फिर मेरिंग्यू को 4 या 8 बराबर टुकड़ों में तोड़ दें ।
चम्मच फल समान रूप से विस्तृत सूप कटोरे में और मसाला सिरप के साथ समान रूप से भरें । शर्बत को गेंदों में स्कूप करें और कटोरे में समान रूप से जोड़ें; शर्बत में मेरिंग्यू के टुकड़े डालें, और पुदीने की टहनी से गार्निश करें ।