चीनी चिकन हलचल तलना

चीनी चिकन हलचल तलना
चीनी चिकन हलचल तलना एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.41 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 360 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में ब्राउन शुगर, कॉर्नस्टार्च, होइसिन सॉस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । अनानास के टुकड़ों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं घर का बना बेरी ग्रेनोला पैराफिट्स एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई, क्विक चिकन और ब्रोकली स्टिर-फ्राई, तथा क्विक 15 मिनट स्टिर-फ्राई चिकन और वेजी समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

11 पौंड तोरी,अतिरिक्त जायफल, वैकल्पिकअतिरिक्त जायफल, वैकल्पिक283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)बोनलेस चिकन, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआबोनलेस चिकन, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआगरम पका हुआ चावलगरम पका हुआ चावल2(सर्दी)cornstarchcornstarch2लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएहरी मिर्च, कटा हुआहरी मिर्च, कटा हुआ2(सर्दी)hoisin सॉसhoisin सॉस227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)अनानास के टुकड़े (रस के साथ)अनानास के टुकड़े (रस के साथ)3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमीठी लाल मिर्च, कटी हुईमीठी लाल मिर्च, कटी हुई1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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