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निम्न FODMAP - पृष्ठ 24
आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
निम्न FODMAP
बेहद तंदुरुस्त!
वीगन
शाकाहारी
सस्ता
विशेषज्ञ
दादी के नींबू या चूने की बर्फ
दादी कश्मीर नींबू या चूने बर्फ के बारे…
3 एचआरएस, 3 मिनट
विशेषज्ञ
स्ट्रॉबेरी मुरब्बा
स्ट्रॉबेरी मुरब्बा आपके मसाला नुस्खा…
1 घंटे, 10 मिनट
विशेषज्ञ
बारबेक्यू पोर्क चॉप सपर
यदि आप के आसपास है 8 घंटे और 10 मिनट रसोई…
8 एचआरएस, 10 मिनट
आसान
बेबी गिनीज
की जरूरत है एक ग्लूटेन फ्री, डेयरी…
1 मिनट
सामान्य
नारियल स्नैक्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे…
10 मिनट
विशेषज्ञ
हरी बीन्स के साथ स्क्वैश के छल्ले
हरी बीन्स के साथ स्क्वैश के छल्ले…
1 घंटे, 20 मिनट
आसान
कैलिको चावल
कैलिको चावल की लगभग आवश्यकता होती है 15…
15 मिनट
आसान
ठंडा रेड वाइन फल ड्रेसिंग
ठंडा रेड वाइन फ्रूट ड्रेसिंग सिर्फ…
20 मिनट
विशेषज्ञ
मैरीनेटेड पोर्क लोई रोस्ट
यदि आप के आसपास है 1 घंटा 40 मिनट रसोई में…
1 घंटे, 40 मिनट
सामान्य
बेक्ड तिल चिकन स्ट्रिप्स
बेक्ड तिल चिकन स्ट्रिप्स आपके मुख्य…
30 मिनट
आसान
स्ट्रॉबेरी संडे कप
नुस्खा स्ट्रॉबेरी संडे कप बनाया जा…
15 मिनट
सामान्य
शाकाहारी आलू और सब्जियां
शाकाहारी आलू और सब्जियों की रेसिपी…
25 मिनट
मध्यम
रूबर्ब पंच
रूबर्ब पंच आपके पेय नुस्खा बॉक्स का…
30 मिनट
कठिन
चिकन टेरीयाकी-यह एक रहस्य है
चिकन टेरीयाकी-यह एक रहस्य है ग्लूटेन…
1 घंटे, 5 मिनट
विशेषज्ञ
अर्ल ग्रे मार्टिनी
अर्ल ग्रे मार्टिनी आपके पेय…
2 एचआरएस, 10 मिनट
विशेषज्ञ
नींबू मेरिंग्यू पाई कुकीज़
नींबू मेरिंग्यू पाई कुकीज़ एक है लस…
50 मिनट
आसान
लड़के का बड़ा खेल स्ट्रॉबेरी मोजिटो
आपके पास कभी भी बहुत सारे पेय व्यंजन…
5 मिनट
मध्यम
बेला की मेंहदी लाल आलू
बेला के रोज़मेरी लाल आलू सिर्फ साइड…
40 मिनट
मध्यम
केले और अखरोट के साथ स्वादिष्ट स्वस्थ पैलियो पेनकेक्स
केले और अखरोट के साथ स्वादिष्ट रूप से…
45 मिनट
सामान्य
बादाम और बेबी बोक चोय एशियाई सलाद
बादाम और बेबी बोक चोय एशियाई सलाद है…
25 मिनट
सामान्य
ओवन-फ्राइड चिकन
ओवन-फ्राइड चिकन आपके मुख्य पाठ्यक्रम…
35 मिनट
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