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अतिरिक्त

निम्न FODMAP - पृष्ठ 676

आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

सरसों के साथ पोर्क चॉप

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…14 मिनट

मध्यम

व्हिस्की, मुरब्बा और सरसों चमकता हुआ हैम

व्हिस्की, मुरब्बा और सरसों चमकता हुआ…59 मिनट

सभी उद्देश्य रगड़

ऑल-पर्पस रब सिर्फ वह मैरिनेड हो सकता…45 मिनट

तारगोन विनैग्रेट के साथ हरी बीन्स

तारगोन विनैग्रेट के साथ हरी बीन्स एक…3 मिनट

थाइम सरसों के साथ खस्ता सलामी चिप्स

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…19 मिनट

सामान्य

नारंगी और मेंहदी चमकता हुआ चिकन

नारंगी और दौनी चमकता हुआ चिकन एक है…45 मिनट

मध्यम

सरसों और डिल के साथ मसालेदार विरासत टमाटर

सरसों और डिल के साथ मसालेदार विरासत…45 मिनट

सामान्य

सूअर का मांस सरसों, मेंहदी और केपर्स के साथ काटता है

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त,…30 मिनट

मध्यम

सरसों क्विनोआ, क्रैनबेरी और काले सलाद

सरसों क्विनोआ, क्रैनबेरी और काले सलाद…45 मिनट

मुरब्बा-सरसों के शीशे का आवरण के साथ कॉर्न बीफ़

मुरब्बा-सरसों के शीशे का आवरण के साथ…5 मिनट

जलेपीनो-सरसों की सूई की चटनी

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…5 मिनट

मध्यम

काली और पीली सरसों के साथ भारतीय आलू

नुस्खा काले और पीले सरसों के बीज के…40 मिनट

सरसों और जड़ी बूटियों के साथ बीफ टेंडरलॉइन

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त,…45 मिनट

मध्यम

तोरी के साथ मेंहदी चिकन

तोरी के साथ मेंहदी चिकन एक है ग्लूटेन…45 मिनट

मध्यम

पोर्क चॉप सरसों और कनाडाई बेकन के साथ

सरसों और कनाडाई बेकन के साथ पोर्क चॉप…45 मिनट

सामान्य

मेपल, सरसों ग्रील्ड चिकन

मेपल, मस्टर्ड ग्रिल्ड चिकन सिर्फ…45 मिनट

सामान्य

उद्घाटन दिवस " हॉर्सरैडिश और सॉरेक्राट सरसों

आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…45 मिनट

मध्यम

साबुत अनाज सरसों के साथ हर्ब-भुना हुआ फिंगरलिंग आलू

साबुत अनाज सरसों के साथ हर्ब-भुना हुआ…51 मिनट

सरसों पेकन बीबीक्यू स्लाव

सरसों पेकन बीबीक्यू स्लाव सिर्फ साइड…1 मिनट

सामान्य

सरसों विनैग्रेट

सरसों विनैग्रेट आपके साइड डिश…45 मिनट

सरसों, तारगोन और चिव सॉस के साथ सामन का भुना हुआ पक्ष

सरसों, तारगोन और चिव सॉस के साथ सामन का…15 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

Balsamic मसालेदार चिकन स्तनों

पनीर तोड़ी आलू

बकरी पनीर, शतावरी, मशरूम और भुना हुआ टमाटर साल्सा के साथ क्साडिला

एरिका की बेक्ड बीन्स

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