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निम्न FODMAP - पृष्ठ 675
आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
निम्न FODMAP
बेहद तंदुरुस्त!
वीगन
शाकाहारी
सस्ता
कठिन
भुने हुए आलू के साथ मेंहदी-नींबू कोर्निश मुर्गियाँ
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
45 मिनट
विशेषज्ञ
मेपल-भुना हुआ कोर्निश खेल मुर्गियाँ
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
1 घंटे, 28 मिनट
मध्यम
चारग्रिल्ड पीच और स्पेक सलाद
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त,…
45 मिनट
सामान्य
उबला हुआ लॉबस्टर और अंगूर का सलाद
ब्रोइल्ड लॉबस्टर और ग्रेपफ्रूट सलाद…
30 मिनट
विशेषज्ञ
जैतून और धूप में सुखाया हुआ टमाटर
जैतून और धूप में सुखाया हुआ टमाटर एक…
8 एचआरएस
मध्यम
कटा हुआ गर्मियों का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
45 मिनट
आसान
गर्म एंडिव सलाद
गर्म एंडिव सलाद एक है केवमैन, ग्लूटेन…
9 मिनट
मध्यम
क्रैनबेरी मोस्टाज़ा के साथ बतख
क्रैनबेरी मोस्टाज़ान के साथ बतख एक है…
30 मिनट
आसान
एंडिव अखरोट का सलाद
एंडिव अखरोट का सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स…
10 मिनट
आसान
एंडिव, स्टिल्टन और बेकन सलाद
एंडिव, स्टिल्टन और बेकन सलाद सिर्फ…
10 मिनट
सामान्य
एंडिव, मूली और नींबू का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
25 मिनट
सामान्य
एंडिव स्लाव
एंडिव स्लाव सिर्फ साइड डिश हो सकता है…
45 मिनट
मध्यम
तारगोन के साथ चमकता हुआ धीरज
तारगोन के साथ चमकता हुआ धीरज सिर्फ…
45 मिनट
सामान्य
डंडेलियन जेली
डंडेलियन जेली सिर्फ वह मसाला हो सकता…
35 मिनट
आसान
पीली मिर्च विनैग्रेट के साथ मिश्रित हरी सलाद
पीली मिर्च विनैग्रेट के साथ मिश्रित…
4 मिनट
मध्यम
मोर्टडेला में लिपटे ताजा रोबियोला
मोर्टडेला में लिपटे ताजा रोबियोला…
45 मिनट
विशेषज्ञ
हर्बल रूट बीयर
नुस्खा हर्बल रूट बीयर तैयार है लगभग 48…
48 एचआरएस, 45 मिनट
आसान
डंडेलियन संरक्षित करता है
डंडेलियन संरक्षित केवल वह मसाला हो…
20 मिनट
आसान
चूने की ड्रेसिंग के साथ वॉटरक्रेस सलाद
चूने की ड्रेसिंग के साथ वॉटरक्रेस…
10 मिनट
मध्यम
अंगूर, नारंगी, और जलकुंभी सलाद के साथ नींबू स्कैलप्स
अंगूर, नारंगी, और वॉटरक्रेस सलाद के…
30 मिनट
सामान्य
हरी पत्ती सलाद, अनार, और बादाम सलाद
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…
30 मिनट
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