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बेहद तंदुरुस्त! - पृष्ठ 295
आपको दिन भर तरोताज़ा रखने के लिए बेहद स्वस्थ खाद्य पदार्थ और व्यंजन
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
निम्न FODMAP
बेहद तंदुरुस्त!
वीगन
शाकाहारी
सस्ता
विशेषज्ञ
मीठे प्याज के साथ पोर्क रोस्ट-कद्दू के बीज का स्वाद
मीठे प्याज के साथ पोर्क रोस्ट-कद्दू के…
1 घंटे, 50 मिनट
कठिन
पोर्क विंदालू
पोर्क विंदालू एक है डेयरी मुक्त मुख्य…
45 मिनट
मध्यम
एक जार में 7 परत सलाद
एक जार में 7 लेयर सलाद सिर्फ मुख्य…
30 मिनट
कठिन
मैक हमला बर्गर
मैक हमला बर्गर सिर्फ हो सकता है…
45 मिनट
मध्यम
वसाबी-अदरक शीशे का आवरण के साथ टूना स्टेक
वसाबी-अदरक शीशे का आवरण के साथ टूना…
45 मिनट
कठिन
न्यू इंग्लैंड उबला हुआ रात का खाना
न्यू इंग्लैंड उबला हुआ डिनर सिर्फ…
45 मिनट
कठिन
हार्वेस्ट मिनस्ट्रोन
हार्वेस्ट मिनस्ट्रोन सिर्फ वह सूप हो…
45 मिनट
कठिन
शिटेक और पालक के साथ जौ
शिटेक और पालक के साथ जौ आपके साइड डिश…
45 मिनट
कठिन
करी लाल दाल और पालक का सूप
करी लाल मसूर और पालक का सूप एक लस मुक्त…
45 मिनट
कठिन
बटरनट स्क्वैश, पालक और मसल्स के साथ लिंगुइन
बटरनट स्क्वैश, पालक और मसल्स के साथ…
45 मिनट
मध्यम
गाजर और काले बीन सॉसेज
गाजर और ब्लैक बीन सॉसेज सिर्फ साइड डिश…
30 मिनट
सामान्य
5: 2 आहार-ब्रोकोली और अजवाइन का सूप = 111 कैलोरी
5: 2 आहार - ब्रोकोली और अजवाइन का सूप = 111…
35 मिनट
विशेषज्ञ
चार्ड और मशरूम-वील के भरवां स्तन
वील के चार्ड और मशरूम-भरवां स्तन सिर्फ…
45 मिनट
कठिन
5: 2 आहार-नमकीन फूलगोभी चावल = 137 कैलोरी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
50 मिनट
मध्यम
साग आलू (पालक और आलू साइड डिश)
साग आलू (पालक और आलू साइड डिश) सिर्फ…
30 मिनट
सामान्य
स्पेगेटी कोन पेस्टो अल्ला सिसिलियाना
स्पेगेटी कॉन पेस्टो अल्ला सिसिलियाना…
22 मिनट
कठिन
पिस्ता के साथ सब्जी का सूप
पिस्ता के साथ सब्जी का सूप सिर्फ वह…
45 मिनट
विशेषज्ञ
चिकन काजू कोरमा
चिकन काजू कोरमा सिर्फ हो सकता है…
1 घंटे, 30 मिनट
सामान्य
ग्रिल्ड ग्रुयरे और ऑलिव टेपेनेड सैंडविच
यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 252…
20 मिनट
सामान्य
काजुन मसालेदार ब्लैक बीन और शकरकंद बर्गर
नुस्खा काजुन मसालेदार ब्लैक बीन और…
20 मिनट
कठिन
पोलेंटा और गर्म टमाटर विनैग्रेट के साथ सामन
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
45 मिनट
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लोकप्रिय व्यंजनों
झींगा अल्फ्रेडो पिज्जा
कैंडिड बेकन, लेट्यूस और टोमैटो जैम के साथ बीएलटी सैंडविच
स्मोकी ग्रिल्ड पोर्क स्टेक "मैजिक डस्ट"के साथ
पोलिश कंट्री हाउस किचन के हंटर स्टू (बिगोस)से
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