रेसिपी

अतिरिक्त

निम्न FODMAP - पृष्ठ 710

आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ

ग्लूटन मुक्त डेयरी मुक्त निम्न FODMAP बेहद तंदुरुस्त!वीगन शाकाहारी सस्ता

सामान्य

थाई हरी करी के साथ माहिमाही

थाई हरी करी के साथ महिमाही रेसिपी आपकी…20 मिनट

जैतून का तेल-भूमध्यसागरीय टमाटर सॉस के साथ पोच्ड महिमाही

भूमध्यसागरीय टमाटर सॉस के साथ जैतून…45 मिनट

रात का खाना आज रात: माही माही नींबू मेयोनेज़ के साथ बेकन में लिपटे

डिनर टुनाइट: नींबू मेयोनेज़ के साथ…23 मिनट

इमली के शीशे के साथ ग्रिल्ड महिमाही

इमली के शीशे के साथ ग्रिल्ड महिमाही एक…45 मिनट

सामान्य

ताजा अनानास साल्सा के साथ माही-माही

ताजा अनानास साल्सा के साथ माही-माही…30 मिनट

द्वीप मछली

द्वीप मछली एक है गुफाओं का आदमी, लस…35 मिनट

सामान्य

बेक्ड साइट्रस माही माही

बेक्ड साइट्रस माही माही सिर्फ मुख्य…40 मिनट

धनिया क्रस्टेड माही माही

सिलेंट्रो क्रस्टेड माही माही सिर्फ…20 मिनट

सामान्य

मैकाडामिया माही माही

एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त,…23 मिनट

सामान्य

भुना हुआ मोनफिश

भुना हुआ मोनफिश एक है गुफाओं का आदमी,…19 मिनट

चार्ली पामर का अखरोट, काली मिर्च और जीरा क्रस्टेड मोनफिश

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी…19 मिनट

सामान्य

खस्ता ओवन मछली

खस्ता ओवन मछली सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम…25 मिनट

मध्यम

जलापेनो रेंच सलाद के साथ खस्ता मछली की उंगलियां

जलापेनो रैंच सलाद के साथ खस्ता मछली की…30 मिनट

मध्यम

नींबू के साथ उबला हुआ नारंगी खुरदरा, हर्ब्स और पेपरिका पर जुर्माना

नींबू के साथ उबला हुआ नारंगी खुरदरा,…24 मिनट

सामान्य

आसान बेक्ड ऑरेंज रफ

आसान बेक्ड ऑरेंज रफ सिर्फ मुख्य कोर्स…30 मिनट

खस्ता बेक्ड मछली पट्टिका

क्रिस्पी बेक्ड फिश फ़िललेट्स सिर्फ…20 मिनट

यह मछली है, ठीक है

यह मछली है, ठीक है चारों ओर की आवश्यकता…20 मिनट

बासमती और जंगली चावल के साथ सार्डिन

बासमती और जंगली चावल के साथ सार्डिन एक…15 मिनट

कुरकुरे बेबी सार्डिन रेसिपी के साथ ठंडा टोफू

आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे…30 मिनट

ग्रिल्ड सार्डिन ओवर विल्टेड बेबी अरुगुला

ग्रिल्ड सार्डिन ओवर विल्टेड बेबी…7 मिनट

नारंगी स्लाइस और बे पत्तियों के साथ भरवां सार्डिन

नारंगी स्लाइस और बे पत्तियों के साथ…18 मिनट

लोकप्रिय व्यंजनों

अरुगुला और टोस्टेड लहसुन के साथ रिसोट्टो

एक गिलास में पनीर सेब पाई

नींबू खसखस पाउंड केक

मलाईदार क्रैनबेरी जेल-ओ सलाद

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