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निम्न FODMAP - पृष्ठ 681
आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
निम्न FODMAP
बेहद तंदुरुस्त!
वीगन
शाकाहारी
सस्ता
सामान्य
गांजा स्क्वैश मैश
गांजा स्क्वैश मैश एक है केवमैन,…
45 मिनट
सामान्य
ग्रीन पावर स्मूथी ऑन-द-गो
ग्रीन पावर स्मूथी ऑन-द-गो एक है केवमैन,…
45 मिनट
आसान
डार्क चॉकलेट कवर काले चिप्स
डार्क चॉकलेट कवर काले चिप्स सिर्फ…
20 मिनट
आसान
बैंगनी शक्ति ठग
बैंगनी शक्ति ठग है एक ग्लूटेन फ्री,…
5 मिनट
सामान्य
फ्रूट + वेजी स्मूदी
फल + वेजी ठग एक है केवमैन, ग्लूटेन फ्री,…
45 मिनट
सामान्य
डिटॉक्सिफाइंग ग्रीन मॉन्स्टर
डिटॉक्सिफाइंग ग्रीन मॉन्स्टर सिर्फ…
45 मिनट
सामान्य
ब्लूबेरी केला स्मूदी
ब्लूबेरी केला स्मूथी एक है केवमैन,…
45 मिनट
सामान्य
इनर देवी डिटॉक्स सलाद
इनर देवी डिटॉक्स सलाद एक केवमैन,…
45 मिनट
सामान्य
लाइम सीताफल सुपरफूड क्विनोआ
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य…
45 मिनट
सामान्य
क्लासिक हरे राक्षस
क्लासिक हरे राक्षस है एक ग्लूटेन फ्री,…
45 मिनट
सामान्य
सुपर चीज़ी काले चिप्स
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप…
45 मिनट
सामान्य
काले सलाद
काले सलाद एक है केवमैन, ग्लूटेन फ्री,…
45 मिनट
सामान्य
तिल केल सलाद
एक की जरूरत है केवमैन, ग्लूटेन फ्री,…
45 मिनट
विशेषज्ञ
क्रैनबेरी क्रॉकपॉट चिकन
क्रैनबेरी क्रॉकपॉट चिकन सिर्फ मुख्य…
14 एचआरएस, 45 मिनट
आसान
क्रैनबेरी के साथ स्मोकी साग
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
26 मिनट
सामान्य
त्वरित और सरल हलचल-तली हुई केल और बेकन
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त,…
45 मिनट
आसान
काले क्रीमिकल
काले क्रीमिकल सिर्फ साइड डिश हो सकता…
30 मिनट
सामान्य
ब्लूबेरी केला काले स्मूदी
नुस्खा ब्लूबेरी केला केल स्मूदी आपके…
45 मिनट
सामान्य
बीबीक्यू टोफू, काले और ब्राउन राइस
रेसिपी बीबीक्यू टोफू, केल और ब्राउन…
45 मिनट
मध्यम
नारियल के साथ खस्ता काले और टोफू सलाद
नारियल के साथ खस्ता काले और टोफू सलाद…
45 मिनट
मध्यम
तिल-काले क्रिस्प्स
तिल-केल क्रिस्प्स एक है केवमैन,…
1 घंटे, 1 मिनट
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लोकप्रिय व्यंजनों
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चॉकलेट-केला-पीनट बटर डिलाइट
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