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निम्न FODMAP - पृष्ठ 688
आईबीएस सूजन को कम करने के लिए निम्न FODMAP खाद्य पदार्थ और विधियाँ
ग्लूटन मुक्त
डेयरी मुक्त
निम्न FODMAP
बेहद तंदुरुस्त!
वीगन
शाकाहारी
सस्ता
विशेषज्ञ
जर्मन ग्रील्ड ट्राउट
जर्मन ग्रिल्ड ट्राउट एक यूरोपीय…
2 एचआरएस, 44 मिनट
आसान
त्वरित ग्रील्ड ट्राउट
त्वरित ग्रील्ड ट्राउट एक है गुफाओं का…
20 मिनट
मध्यम
स्मोक्ड ट्राउट और वेजी सलाद
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम…
45 मिनट
विशेषज्ञ
बोएरोन के साथ भुना हुआ मिर्च
बोकेरोन के साथ भुना हुआ मिर्च सिर्फ…
75 एचआरएस
कठिन
एंकोवी के फ़िले के साथ दिलकश धीमी भुना हुआ टमाटर
एंकोवी के फ़िले के साथ दिलकश धीमी भुना…
45 मिनट
मध्यम
एंकोवी विनैग्रेट
एंकोवी विनैग्रेट एक है ग्लूटेन फ्री,…
45 मिनट
कठिन
पुस्तक को पकाएं: एंकोवी और जैतून के साथ ब्रेडेड बीफ़
पुस्तक कुक: एंकोवी और जैतून के साथ…
45 मिनट
सामान्य
एंकोवी और जड़ी बूटी अचार
एंकोवी और जड़ी बूटी अचार एक है गुफाओं…
45 मिनट
सामान्य
एंकोवी और इतालवी अजमोद शैतान अंडे
एंकोवी और इतालवी अजमोद शैतान अंडे…
45 मिनट
मध्यम
एंकोवी, लिटिल जेम और टमाटर का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
45 मिनट
आसान
एंकोवी विनैग्रेट के साथ मूली और एस्केरोल सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
8 मिनट
कठिन
ग्रील्ड आलू का सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश…
45 मिनट
आसान
ओवन में पकाया नींबू
एक की जरूरत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त,…
15 मिनट
सामान्य
नींबू और अजमोद सॉस
नींबू और अजमोद सॉस सिर्फ साइड डिश हो…
45 मिनट
कठिन
सलाद निकोइस
सलाद निकोइस है एक लस मुक्त, डेयरी…
45 मिनट
सामान्य
पिसाल्डियर
है एक डेयरी मुक्त और पेसटेरियन 1…
40 मिनट
आसान
टमाटर, जैतून और एंकोवी के साथ लाल मुलेट
टमाटर, जैतून और एंकोवी के साथ लाल…
22 मिनट
आसान
एंकोवी और केपर्स के साथ ग्रिल्ड तोरी सलाद
एंकोवी और केपर्स के साथ ग्रिल्ड तोरी…
8 मिनट
सामान्य
प्रोटीन पेस्टो
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मसाला व्यंजन…
45 मिनट
कठिन
बीन सलाद निकोइस
बीन सलाद निकोइस एक है गुफाओं का आदमी,…
45 मिनट
सामान्य
दो सूई सॉस के साथ पोम्स फ्राइट्स
दो सूई सॉस के साथ पोम्स फ्राइट्स सिर्फ…
45 मिनट
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